Пока одни люди легко просыпаются до рассвета, другие едва могут вылезти из-под одеяла к полудню. Причина этого не в лени, а в различии суточных ритмов, которые далеко не у всех совпадают с естественным световым циклом.
Однако поздние подъемы сами по себе не так вредны, как социальный джетлаг. Если в рабочие дни вы привыкли вставать в 8 утра, а в воскресенье решили проваляться в постели до 11, то ваш организм испытает точно такой же стресс, как при перелете с резкой сменой трех часовых поясов.
И в понедельник всё повторится опять, но в противоположном направлении.
Ученые советуют всегда просыпаться в одно и то же время, даже если вы легли поздно и очень хотите еще понежиться в кровати. Это положительно повлияет на уровень вашей энергии в долгосрочной перспективе.
Также старайтесь как можно чаще бывать на улице — без естественного дневного света наши внутренние часы легко сбиваются.
Кроме того, не стоит забывать о простых привычках: никаких гаджетов за пару часов до сна, вечерняя медитация и ведение дневника, чтобы избавиться от тревожных мыслей.
По статистике, кофеин — самый часто употребляемый в мире психостимулятор. Но иногда вместо желанной бодрости чашка кофе может принести чувство усталости.
Дело в том, что кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, которые обычно замедляют активность мозга перед сном.
Это создает кратковременный бодрящий эффект, но организм очень быстро усваивает кофеин, поэтому уже через час вы можете почувствовать еще большую сонливость, чем раньше.
Некоторые исследования показывают, что люди, которые часто пьют кофе, со временем всё меньше ощущают его стимулирующее действие. В то же время негативные последствия от употребления напитка никуда не исчезают.
Чрезмерное количество выпитого кофе может вызвать тревожные состояния, спровоцировать бессонницу, а также повысить уровень сахара в крови.
Хотя ученые отмечают и положительные эффекты — вплоть до снижения рисков возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, но речь идет об одной чашке кофе в день.
С одной стороны, делегировать задачи — это хорошо. Так можно освободить много времени и не тратить силы на решение бытовых вопросов. Но, с другой стороны, безвылазно находиться дома очень вредно для организма.
Исследователи установили, что сидячий образ жизни ускоряет разрушение клеток мозга. Чтобы замедлить эти процессы, нужно как можно чаще гулять на свежем воздухе.
Это поможет сохранить энергию и улучшить когнитивные функции.
Вообще любая смена деятельности и обстановки положительно влияет на мозг. Это подтвердили эксперименты, в которых участникам требовалось выполнить широкий спектр задач.
Ученые отмечали более высокие когнитивные функции и эпизодическую память у тех испытуемых, которые занимались более разнообразными делами. Поэтому иногда стоит самостоятельно пройтись до магазина или даже приготовить обед.
А если вы всё время работаете из дома, то стоит иногда выходить с ноутбуком в кафе или библиотеку. Новый HUAWEI MateBook 14 на базе мощного процессора AMD отлично подойдет для этого — он автономен и портативен, а зарядки аккумулятора хватит на весь день.
Батареи емкостью 56 Вт×ч хватает на 11 часов воспроизведения сохраненного видео. А в случае чего можно использовать ноутбук в качестве мощного пауэрбанка, чтобы срочно зарядить все свои гаджеты.
Человеческий мозг тратит колоссальное количество энергии, чтобы все нейромедиаторы правильно работали. Это одна из причин, почему важно регулярно и сбалансированно питаться, но если совсем нет времени на полноценный горячий обед, надо помнить главное: наше тело умеет извлекать энергию из жира и сахара, а мозгу нужна исключительно глюкоза.
Он даже научился добывать ее из других веществ — например, из фруктозы и лактозы. Но не пытайтесь сразу съесть огромный кусок торта.
В гематоэнцефалическом барьере между кровеносной и центральной нервной системами есть специальные «сахарные ворота», которые пропустят только необходимое на данный момент количество глюкозы, а всё остальное отложится в виде лишних килограммов.
В топ продуктов по содержанию глюкозы входят, например, мед, курага, виноград и даже зеленый лук и репа. При покупке еды также обращайте внимание на гликемический индекс.
Сладкие напитки и конфеты — плохой выбор, так как они резко повышают уровень сахара в крови и в долгосрочной перспективе вредят организму.
Лучше сделать акцент на сложных углеводах — это богатые клетчаткой фрукты (вишня и грейпфрут), овощи (тыква и морковь), чечевица, цельнозерновой хлеб.
Если коротко, то никак. Доказано, что многозадачность — это пожиратель энергии.
Пытаясь одновременно сделать множество дел, мы просто расходуем силы своего мозга на бесконечное переключение между задачами вместо того, чтобы сосредоточиться на какой-то одной.
В итоге это приводит к быстрому истощению, возникновению стресса и снижению личной эффективности. Сочетать задачи можно, если речь идет о разных типах активности: вы можете, например, слушать аудиокнигу и одновременно на автопилоте убираться в квартире.
Ученые также советуют хотя бы раз в несколько часов делать перерыв, чтобы разгрузить голову.
В это время можно погулять, послушать музыку или просто понаблюдать за происходящим вокруг, но ни в коем случае не скроллить ленту в инстаграме.
Социальные сети поглощают еще больше внимания и требуют вовлечения в десятки и сотни не связанных между собой тем. Лучше вообще отключить все уведомления, чтобы не отвлекаться даже на почтовый ящик.
Усталость глаз, которую в медицине называют астенопией, часто возникает из-за долгой работы за компьютером. Если игнорировать проблему, она может привести к более серьезным осложнениям, поэтому лучше вовремя принять меры.
Оборудуйте рабочее место так, чтобы монитор был от вас на расстоянии не меньше 50 сантиметров, а тело находилось в удобном положении без искривлений позвоночника. Также обязательно делайте перерывы в работе каждый час.
В это время не пользуйтесь компьютером и смартфоном, а лучше всего займитесь гимнастикой для глаз. Она расслабляет и укрепляет глазные мышцы, что позволяет снизить зрительное утомление.
Если эти советы не помогают, стоит обратиться к офтальмологу — астенопия может возникнуть из-за более серьезных причин, в таком случае понадобится профессиональное лечение.
Чтобы снизить вероятность возникновения проблем, используйте современные гаджеты, от которых меньше устают глаза. Как раз таким экраном оснащен ноутбук HUAWEI MateBook 14.
Специалисты подтверждают низкий уровень вредного синего излучения в спектре его подсветки и отсутствие мерцания, что снижает нагрузку на глаза даже во время длительной работы.
Haters gonna hate. Всё, что им нужно, — ваша энергия. В такие дискуссии лучше вообще не ввязываться, если вы не чувствуете, что собеседник искренне интересуется вашим мнением и готов услышать аргументы.
Нужно просто принять, что людям обычно очень тяжело поменять свое мнение, даже если объективные данные и элементарная логика не на их стороне. Мы часто верим чему-то просто потому, что нам так удобно и привычно.
Ася Казанцева в книге «В интернете кто-то не прав» назвала такое поведение людей «чувством когнитивной легкости».
Если вы всё же не смогли избежать спора, старайтесь не поддаваться эмоциям и мыслить критически. Большинство конфликтов возникает из-за плохой коммуникации.
Поэтому важно внимательно слушать других людей и постараться найти точки соприкосновения, в которых ваши позиции сходятся.
К тому же мы сами можем в чем-то заблуждаться: умение признать свои ошибки не показывает вашу слабость, а, наоборот, подчеркивает способность к рациональному взгляду на вещи.
Многие медицинские препараты действительно вызывают усталость и сонливость, но ни в коем случае нельзя менять дозировки или прекращать лечение без консультации врача.
В случае с антидепрессантами побочные эффекты чаще всего появляются на начальных этапах в первые две недели, а затем постепенно исчезают.
Но если вы принимаете лекарство уже больше месяца и продолжаете испытывать сильный негативный эффект, стоит как можно скорее обратиться к специалисту. Возможно, он подберет вам более подходящую схему лечения.
Если же вы не принимаете никаких лекарств и всё равно испытываете хроническую усталость, это тоже повод проверить здоровье. Возможно, организму не хватает каких-то необходимых веществ и витаминов.
Специалисты часто рекомендуют в профилактических целях принимать витамин D, который обычно вырабатывается под воздействием солнца. Считается, что в северных широтах все люди страдают от его дефицита.
Но вопрос о том, насколько серьезно недостаток этого витамина влияет на организм, до сих пор остается дискуссионным. В любом случае сначала стоит обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.
Конечно, мало кто заставит вас тренироваться регулярно и эффективно так же, как это сделает личный тренер. Единственный такой человек — вы сами.
Если пока нет желания или возможности заниматься с персональным коучем, попробуйте самостоятельно сформировать полезные привычки. Небольшие хитрости помогут внедрить их в свою жизнь.
Начните с малого — попробуйте для начала выделить хотя бы 5 минут на утреннюю зарядку, а потом увеличивайте нагрузки и продолжительность занятий.
Не стоит ожидать мгновенных результатов. Исследования показывают, что устойчивая привычка формируется от 18 до 254 дней — в среднем около двух месяцев. В течение этого времени надо заставлять себя заниматься каждый день.
Чтобы было сложнее саботировать тренировку, сделайте ее максимально доступной — положите сумку со спортивной формой на видном месте, оплатите регулярные групповые занятия или установите приложение, которое будет напоминать вам о разминке.
И, конечно, важно положительное подкрепление — наградите себя прослушиванием любимого подкаста во время пробежки или походом в кино после силовой тренировки.
Трудоголик может перевернуть горы за короткий период времени, но в долгосрочной перспективе неумение отдыхать приведет к выгоранию и снижению личной эффективности.
Поэтому в современных компаниях сами работодатели следят, чтобы сотрудники соблюдали work-life balance.
Даже экономическая целесообразность подсказывает, что людям нужно время от времени отдыхать, иначе не избежать повышения стресса и риска совершения ошибок.
Переход на удаленку усугубил ситуацию: многие жалуются, что раньше вне офиса могли забыть про рабочие задачи, а теперь продолжают заниматься ими до глубокой ночи и в выходные. Психологи в связи с этим предлагают побороться за «права тюленей».
Иногда нужно взять пример с этих животных и позволить себе ничего не делать, не испытывая при этом чувства стыда или вины. В противном случае тюлень всё равно возьмет свое, и вы рано или поздно свалитесь в постель с психосоматическими проблемами.
Помните, что ваша энергия не бесконечна — время от времени ее нужно пополнять.
В бесконечной гонке за новыми достижениями иногда полезно остановиться, чтобы провести аудит своего внутреннего состояния. Если вы верно определите собственные потребности и устраните препятствия, которые пожирают энергию, то сможете гораздо эффективнее заниматься и работой, и личными делами.
А поможет в этом Huawei MateBook 14 на базе AMD. С этим легким ноутбуком любые задачи будут даваться проще.
Повышенная автономность, яркий экран и высокая производительность позволят вам сосредоточиться на главном, не беспокоясь о поиске розетки, безопасности своих данных или скорости обработки информации.
Основные источники энергии в организме — Блог MyGenetics
Всем на свете движет энергия. Полноценная и счастливая жизнь зависит от внутренней, биологической энергии. Она отвечает за то, чтобы вы могли справляться со всеми задачами, как ежедневными, так и направленными на будущее. Сила энергии человека – это топливо, уровень которого нужно поддерживать и повышать.
В связи с этим возникает немало вопросов: как увеличить невидимый энергетический объем? что будет, если он ослабеет? как повысить это значение, чтобы жизнь била ключом каждый день? Ответы на эти вопросы заключают в себе секрет успеха и здоровья, как физического, так и психологического.
Что такое энергия человека?
Что такое внутренний стимул жизни человека? С точки зрения философии, это сила, которая движет всей нашей жизнью, дает возможность осуществлять задуманное и радоваться каждому дню. Принцип жизненных источников можно свести к биохимии, характеризуя ее как обобщенность всех необходимых компонентов для правильного протекания физиологических процессов.
В целом организм получает топливо из еды, но внутренняя энергия – это более сложная структура, которая имеет много нюансов. Мы постоянно слышим разговоры о «духовной пище». Многие мыслители считают, что именно она является источником силы и желания жить. На основе мнений философов и биофизиков можно сделать вывод, что энергия жизни – важное явление, без которого никто не может существовать.
Влияние энергии на жизнь человека
Больше всего о внутренней энергетике говорят те, кто занимается эзотерикой, йогой и духовными практиками, схожими с индуизмом. В этом мировоззрении внутренняя сила – это вполне осязаемая вещь, которую мы получаем от окружающей среды. Солнце, земля, растения и люди – все, что находится вокруг нас, делится частичкой себя.
Согласно более точным наукам, для полноценного и здорового существования недостаточно удовлетворять только физиологические потребности. Нужна подпитка других внутренних потоков. Это обстоятельство значительно отличает нас от зверей. Сильный дух и энергетика позволяют добиваться любых целей. Потому важно укреплять и повышать свой внутренний уровень энергии.
Признаки слабой энергии
Определить, что ваш духовный уровень истонченный и слабый, очень просто. Есть ряд верных признаков, указывающих на это:
- вялость и сонливость в течение дня, несмотря на достаточное время сна;
- потеря концентрации при выполнении задачи, которая требует каких-либо усилий; даже самые простые занятия могут казаться невыполнимыми;
- апатия и склонность к частым депрессиям;
- частые вспышки злости и агрессии в ответ на любой ментальный или телесный контакт;
- уныние без видимых на то причин, отсутствие чувства юмора;
- повышенная склонность к тревогам и волнениям.
Если вы находите у себя эти симптомы, значит, пора пополнить уровень заряда. К слову, определить ваш внутренний потенциал и склонность к истощению энергетики можно с помощью ДНК-исследования. Достижения ученых в этой области позволяют читать информацию, заложенную в нас на генетическом уровне. Энергия тела человека тоже относится к этим данным.
Энергетическая структура человека
Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму. Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:
- Физическое. То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
- Эфирное. Здесь и заключается жизненная энергетика.
- Астральное. В этой сфере расположены наши эмоции.
- Ментальное. Место, где зарождается любая мысль.
- Кармическое. Определение судьбы и последствий поступков.
- Буддхическое. Душа каждого из нас.
- Атмическое. Уровень духа и жизненные цели.
Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.
Источники энергии для человека
Все мы устроены так, что можем получать подпитку практически из всего, что нас окружает. Вопрос только в том, чтобы уметь отделять полезные ресурсы от вредных и губительных.
Это умение стоит развивать в себе каждый день. Тогда энергия тела человека будет достаточно крепкой, чтобы справляться со всеми жизненными аспектами.
Это касается не только препятствий, для восприятия положительных эмоций также очень важна здоровая энергетика.
Как восполнить энергию в организме?
Восполнять недостающее количество единиц силы нужно вдумчиво. В первую очередь помните, что взаимосвязь между физической и ментальной стороной личности очень крепкая. Чтобы дать тонус физическому телу, нужна хорошая еда. Для подсознания и нервной системы тоже нужна еда, но иного характера.
Здоровое питание
Не верьте тем, кто говорит, что для любого достаточно только солнечного света, чтобы существовать. Любой физический организм нуждается в еде. Но к питанию нужно относиться серьезно и без фанатичности. Помните: человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Пищеварительная система не должна быть перегруженной, чтобы не мешать вам чувствовать себя легко и быть здоровым. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Отдавайте предпочтение кашам, свежим овощам и фруктам, морской рыбе.
Эти продукты дают быструю подпитку для организма. Более плотная еда, как мясо, орехи и бобовые, насыщает на более долгое время. Их стоит есть перед длительными поездками или делами, которые не дадут вам времени для перекуса.
Сон
В идеале каждый человек должен спать 7-8 часов в сутки. Но будем честными, мало кому доступна такая роскошь. Слишком быстрый и напряженный ритм жизни лишает нас такой важной вещи, как здоровый сон. Это негативно сказывается на энергетических потоках внутри человека. В результате организм не успевает восстановить все ресурсы, израсходованные за день.
Эту ситуацию мы сами часто усугубляем просмотрами фильмов и сериалов вместо полноценного сна. Такое поведение приводит к тревожности, раздражительности и повышенной склонности к стрессам.
Чтобы не допустить подобных последствий, выделяйте как минимум 4 дня в неделю, когда вы будете спать не менее 7 часов. Откажитесь от использования любой цифровой техники за час до сна. Лучше это время потратить на чтение книги, духовные упражнения или йогу. Так вы сможете более четко настроиться на отдых, который принесет необходимое расслабление и телу, и подсознанию.
Прогулки и спорт
Кислород, поступающий в организм, помогает ускорить все обменные процессы. Это же касается и обновления внутренней энергии. Потому очень важно давать своему телу достаточно воздуха.
Возьмите за правило устраивать ежедневные прогулки в парке. Уделяйте этому занятию не менее 30-40 минут.
Очень правильно выходить на такой променад вечером, это даст дополнительный отдых и возможность оставить весь негатив за пределами дома.
Занятия спортом помогают значительно развивать не только физическую силу, но и самодисциплину. Это очень важно для поддержания высокого уровня внутренней гармонии.
Выбирайте тот вид спорта, к которому у вас есть предрасположенность (это, кстати, довольно легко определить с помощью ДНК-теста. Например, хорошо зарекомендовал себя генетический тест Fit.
Помните, что выбирать бег, если вас тянет к плаванию, в корне неправильно.
Медитация
Лучший способ познать свое тело и привести в порядок внутреннюю гармонию – это медитация. Ее принцип заключается в том, чтобы научиться руководить своими мыслями.
Обретя это умение, вы сможете оградить себя от любого нежелательного влияния извне. Кроме этого, происходит урегулирование конфликтов, которые могут происходить внутри, где энергия пересекается с остальными аспектами личности.
Умение договориться с собой не менее важно, чем взаимодействовать с другими.
А как насчет генетики?
Наша ДНК также хранит информацию об особенностях эмоций человека, его поведении и эффективности работы мозга. Таким образом, узнать заложенный энергетический потенциал организма возможно, «заглянув» в некоторые его гены.
Именно знание генетических особенностей подскажет, как именно вам стоит отрегулировать режим сна и бодрствования, снизить уровень тревожности, в какое время лучше работать, а в какое – отдыхать и какие витамины и биологически активные добавки необходимы именно вам для сохранения уровня энергии.
Наиболее полный генетический «портрет» можно получить с помощью теста MyExpert, который поможет найти индивидуальные источники энергии и скорректировать образ жизни в целом.
Упражнения для восстановления энергии человека
Восполнить утраченную энергетику можно с помощью особых упражнений. Почти все они взяты из йоги, поскольку именно она считается лучшим средством регулировки энергетических потоков.
- Дыхание «треугольник». Нужно сделать вдох, задержать дыхание на несколько секунд и спокойно выдохнуть. Постепенно увеличивайте время задержки дыхания, но следите, чтобы это не причиняло дискомфорта.
- Дыхательное упражнение Бхастрика. Сделайте глубокий вдох и резкий выдох, после вдохните так, как вы дышите обычно, и снова резко выдохните. Чередуйте эти действия, всего нужно выполнить 30 вдохов-выдохов. После наберите максимальное количество воздуха через нос и задержите дыхание так надолго, как только сможете. Выдыхать после этого следует очень медленно.
- Представьте спокойный и солнечный день. Поднимите руку и заставьте почувствовать себя, как солнце опускается в вашу ладонь. Сосредоточьте внимание на ощущении тепла и ласки от солнечных лучей. Оно становится жидким, а после снова поднимается в небо. Уделите этому упражнению не менее минуты.
- Закройте глаза и представьте, что вы стоите босиком на прохладной земле. Из нее выходят потоки силы, которые поднимаются по вашим ногам и наполняют все тело. Оно начинает светиться. Закрепите эту картинку в воображении и побудьте в таком состоянии как можно дольше.
Заключение
Важно следить за уровнем своей внутренней энергетики. Она напрямую связана с физическим и психологическим здоровьем.
Недостаточное количество этого ресурса приводит к развитию новых болезней и обострению хронических. Контролируя уровень наполненности жаждой жить, человекспособен менять свою судьбу и будущее.
Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки.
Признаки СИЛЬНОЙ энергетики у человека
Мы сохраняем энергию, когда абсолютно спокойны и максимально сосредоточены. Сохраняя постоянную осознанность, мы можем обрести контроль над своими реакциями и научиться использовать энергию наиболее эффективно. Сильная энергетика человека – залог здоровья и гармония жизни!
Сегодня мы все чаще сталкиваемся с кризисом личной энергии. Этот энергетический кризис проявляется как хроническая усталость и снижение производительности. Низкий уровень энергии делает нас неспособными добиваться своих целей и справляться с трудными обстоятельствами. Недостаток энергии — серьезный барьер на пути к благополучию.
Каждый из нас от рождения имеет определенный уровень энергии, необходимый для жизнедеятельности. И этого количества энергии вполне достаточно, чтобы прожить достойную жизнь. Но из-за отсутствия соответствующей культуры люди утрачивают это богатство.
Давайте проверим, обладаете ли вы этой силой? Можете ли вы менять мир, и если да, то в какую сторону?
Недостаток энергии — серьезный барьер на пути к благополучию
Каждый из нас является энергетическим человеком. Одни могут быть слабым негативным, другие сильным позитивным энергетическим человеком. Ученые уже давно доказало, что все состоит из энергетики.
Энергетика человека состоит из двух видов: телесной и духовной.
- Телесная зависит от окружающей среды, ее чистоты, людей, с которыми мы общаемся.
- Духовная, внутренняя энергетика — это духовный мир человека, который состоит из его мыслей, переживаний и эмоциональности.
Чистота помыслов и действий — это то, что дает нам позитивную сильную энергию. Ниже вы прочтете все об энергетике человека.
Признаки сильной энергетики человека
Многие люди имеют признаки сильной энергетики и любой человек, находящийся возле носителя такой энергетики, способен их ощутить. Они проявляются и в чертах характера, и в поведении таких людей, им присуща харизма, целеустремлённость, уверенность в своих силах, высокая духовность и многое другое, что указывает на их высокий энергопотенциал.
Энергетический потенциал, которым обладает человек, это его способность вырабатывать собственную энергию, накапливать и усваивать её извне, а также рационально использовать её.
- Используя энергию во благо, человек получает назад удвоенный заряд, а значит накапливает силы.
- Продуцируя отрицательные эмоции, совершая негативные действия, человек теряет силы, а значит и здоровье.
Отдавая, совершая искренние добрые дела, мы тоже получаем. Получаем внутренне. А значит, наше здоровье будет полным, а жизнь — радостной и счастливой. Гармоничный человек – счастливый человек и людям всегда комфортно находиться рядом с ним.
Уверенный в себе, счастливый человек излучает особую сильную энергетику, заряжая пространство вокруг позитивом. Сильная энергетика человека — аккумулятор для окружающих и пространства вокруг. Все расцветает рядом с человеком с сильной позитивной энергетикой.
- Если человек обладает сильной положительной энергетикой, другие люди чувствуют себя комфортно рядом с ним. Одним только влиянием своего биополя такой человек способен положительно влиять на других людей.
- В то же время человек с отрицательной энергетикой вызывает совершенно противоположное состояние. Люди находящиеся возле него чувствуют дискомфорт, тревогу, угнетённость, те, у кого энергетика слабая могут ощущать и недомогания.
По своему энергетическому потенциалу людей можно разделить на несколько типов. Эти типы отличаются один от другого возможностями вырабатывать, накапливать и отдавать энергию и делятся на людей с плохой энергетикой и людей с хорошей энергетикой.
Типы энергетики человека
Энергетические зеркала
Как положительная, так и отрицательная энергия, которая направлена на человека-зеркало, всегда возвращается к субъекту, который её направляет.
То есть им свойственно отражение энергии.
Такие свойства энергетики, которая присуща определённым людям, можно использовать с большой эффективностью для защиты от негативной энергии, в том числе и от её целенаправленных потоков.
Человек-зеркало хорошо чувствует других людей, и если ему приходится отражать отрицательную энергию, находясь рядом с её носителем, он сразу понимает, кто перед ним и старается с таким человеком не контактировать.
Впрочем, и сам обладатель негативной энергетики на подсознательном уровне старается избегать встречи с такими «зеркалами», так как получение назад своего негативного заряда сказывается на нём не лучшим образом, вплоть до недомоганий и различных болезней.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Для человека имеющего положительную энергетику, наоборот, общение с человеком-зеркалом всегда приятно, ведь отражённая положительная энергия возвращается к владельцу, наполняя его новыми позитивными эмоциями.
Что касается «зеркала», то определив, что человек, который общается с ним носитель положительной энергетики, он и в дальнейшем будет рад контакту с таким человеком, и всегда будет поддерживать с ним хорошие отношения.
Энергетические пиявки
Таких людей много везде, и практически каждому из нас ежедневно приходится общаться с ними. Это могут быть хорошие знакомые, родственники, коллеги по работе.
В принципе «энергетические пиявки» то же самое, что и «энергетические вампиры».
То есть это люди, у которых есть проблемы с пополнением энергии, и самый простой способ для них усилить свою энергетику, это «прилипнуть» к другим людям, у которых они просто забирают их энергию (жизненные силы).
Энергетические пиявки агрессивны и настойчивы, и излучают плохую энергетику человека, их метод выкачивания энергии с потенциальных жертв прост — они стараются создать конфликтную ситуацию, затеять ссору или спор, в некоторых случаях даже унизить человека. После этого у них резко улучшается самочувствие, они становятся бодрыми и ощущают прилив сил, так как достаточно подпитались чужой энергией.
Человек (донор), который был подвержен атаке «энергетической пиявки», наоборот чувствует себя опустошённым, подавленным, в некоторых случаях возникают различные недомогания. Залогом существования такого типа людей является постоянное наличие доноров вокруг них, они стараются находиться рядом с такими людьми, присосавшись к их энергетическому полю.
Энергетические стены
Энергетическая стена – это человек с сильной энергетикой. Таких людей другие называют «непробиваемыми». Любые неприятности отлетают от них как от бетонной стены.
Но есть в такой непробиваемости и отрицательная сторона: отрицательная энергия, которая отскакивает от них, не во всех случаях возвращается к человеку, направившему ее, а и к тем людям, которые в конкретный момент находятся рядом с «непробиваемым».
Энергетические прилипалы
Такие люди даже при первом знакомстве начинают извергать поток негативной энергии, даже не дождавшись вопроса, выкладывая всё негативное, что в них накопилось. Как пиявки, они напрямую энергию не забирают. Но тоже стараются внедриться в жизненное пространство других людей и остаться в нем как можно дольше.
Как и пиявки, прилипалы – это люди с низкой, плохой энергетикой, они стремятся навязать себя, всегда находится рядом, постоянно звонить по телефону, искать встреч и контактов, просить советов. Однако впоследствии при возникновении любых трудностей, обвиняют тех, с кем были рядом, во всём негативном происходящем в их жизни.
Таким образом, не провоцируя конфликтные ситуации, «энергетические прилипалы» получают чужую энергию в виде сочувствия, какой-то моральной помощи, советов.
То есть, навязывая себя другим людям и косвенными путями заставляя их идти на контакт, они подпитываются энергией этих людей, но люди, которые с ними общаются, при этом не страдают, как от общения с энергетическими вампирами.
Энергетические поглотители
В таком качестве могут быть как акцепторы, так и доноры. Такие люди весьма чувствительны, у них ускоренный энергоинформационный обмен. Любят влезать в чужую жизнь, и пытаются влиять на чужую энергетику с ярко выраженным желанием помочь.
Таких людей можно различать по двум типам:
- К первому типу относятся те, кто поглощает и отрицательную, и положительную энергию. Обижаются без причин, но быстро забывают обиды.
- Люди второго типа принимают на себя массу негативной энергии и отдают не меньше положительной. Они активно вникают в проблемы людей и положительно влияют на биополя окружающих, но их ускоренный обмен негативно влияет на них самих.
Энергетические самоеды
Такой тип людей как бы зациклен на своих переживаниях. Они замкнуты и сознательно не хотят общаться с другими людьми, не умеют с пользой для себя перераспределять энергию и при этом создают огромные запасы негативной энергии.
Энергетические растения
Этому типу людей присуще свойство отдавать энергию, то есть они являются, по сути, энергетическими донорами. Подобному типу людей свойственно излишнее любопытство. Эта черта приносит им немало неприятностей, вызывая неудовольствие, и даже гнев многих людей.
Энергетические фильтры
Энергетический фильтр – человек с сильной энергетикой, который может пропускать сквозь себя большое количество как положительной, так и отрицательной энергии.
Вся впитанная им информация в переработанном виде возвращается к первоначальному источнику и несёт уже изменённый заряд. Весь негатив остается на фильтре, к которому добавляется положительная энергия.
Такие люди часто бывают успешными прирожденными дипломатами, психологами, миротворцами.
Энергетические посредники
Обладают превосходным энергообменом. Хорошо принимают энергию, но не могут противостоять энергетическому отрицательному воздействию.
К примеру с таким человеком поделились какой-то негативной информацией, передав, таким образом, ему часть отрицательной энергии. Не в силах справится с полученной отрицательной энергией, человек передаёт информацию дальше.
То же самое происходит и в случае передачи положительной информации. Такой тип «энергетического посредника» присущ очень многим людям.
Рассмотрев основные типы энергетики, присущие человеку, можно понять, что разные люди обладают различной биоэнергетикой. Даже отрицательная или положительная энергетика человека в свою очередь может делиться на различные типы.
Исходя из этого можно сказать, что у каждого человека, учитывая тип его энергетики, имеются свои определённые возможности, свой энергетический потенциал и свои определённые характеристики.
Энергетика многое определяет и влияет на отношения человека с другими людьми и окружающим миром.
Человек, имеющий негативную, отрицательную энергетику плохо влияет на всё, что его окружает, в том числе на людей, находящихся рядом с ним, от него всегда одни неприятности. Он не способен жить в гармонии с окружающим миром и даже с самим собой.
Влияние энергетики на человека, во многом определяет его повседневную жизнь. Если энергетика позитивная, то жизнь человека в основном протекает в гармоничном русле, он положительно влияет на окружающих. От него нельзя ожидать подлости, обмана, подвоха или других негативных проявлений. Он открыт, понятен, и вызывает доверие у других людей.
Воздействие энергетики на человека, исходящей от носителя негативной энергии, напротив может наносить вред окружающим людям. Ведь негативная энергетика присуща лживым, завистливым, недоброжелательным, агрессивным людям и этот негатив часто проявляется в общении с окружающими и ничего хорошего им не приносит.
Основные же признаки людей с сильной, положительной энергетикой – их стремление жить в гармонии с окружающим миром и людьми, которые находятся рядом с ними. Это чистые, искренние люди с сильным стержнем внутри.опубликовано econet.ru.
- Игорь Иванилов
- Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Закон сохранения энергии: Как накапливать и сохранять жизненную энергию?
Вы часто испытываете опустошение, усталость, отсутствие желания что-либо делать? Разные эзотерические учения предлагают нам теории по наличию биополя человека, или энергетики, на которую воздействуют всякие энергетические вампиры, сглазы, порчи и другая «нечисть». Без сомнения, энергия есть. Это доказано, и это ощутимо любым человеком. Миром правит совсем не материя, а энергетические потоки, которые мы сами генерируем.
Каждый человек имеет право принимать или не принимать этот факт. И каждый сам выбирает, каким образом он взаимодействует с энерго-сущностями.
Можно, конечно, быть убежденным во внешних воздействиях на наше био-поле, но вся энергия производится нами, и мы сами ее теряем. Человек, как аккумулятор: зарядили-разрядили.
Давайте разберемся, как произвести достаточное количество энергии для хорошего самочувствия, и как, главное, ее не потерять.
Фабрика по производству энергии
Вспомните, когда Вы ощущали прилив сил? Какие это были ситуации и события? Всё просто.
Пожелай мне добра
Вы делали подарок любимому человеку от души? Как же становится легко и радостно, когда даришь что-то хорошее! А как внутри солнышко светит, когда сделал что-нибудь хорошее! Гордость за себя так и переполняет! В момент пожелания добра другим живым существам вырабатывается много энергии, которая способна окрылять, исцелять, и много чего еще.
Попробуйте в течение дня ни с кем не поссорится, а наоборот, увидеть в каждом человека что-то хорошее, улыбнуться ему, помочь в какой-то мелочи. В конце дня Вам гарантировано будет хорошо. А всё от того, что заработала «фабрика энергии». Позитивные эмоции, которые мы дарим другим людям, каким-то волшебным образом действуют в первую очередь на их производителя.
Попробуйте это проверить.
В ожидании чуда
Следующим сильным фактором прилива энергии будут хорошие события в Вашей жизни, а точнее, их ожидание. Вот Вы знаете, что через неделю приезжает Ваша любимая тетушка, которую Вы не видели целый год, и которую просто обожаете.
И целую неделю Вы в приподнятом настроении, планируете, что накроете на стол, куда с ней сходите, какими секретами с ней поделитесь.
И всю неделю Вы как птичка! Радостно, чудесно, и как только силы появляются на приготовления к приезду гостьи!
Поймайте это ощущение ожидания чуда, и попробуйте просыпаться каждое утро в ожидании счастливого события. Замечательно, если Вы будете поддерживать это ощущение на протяжении дня.
И тут уже неважно, ждете ли Вы какого-то конкретного чуда, или просто неожиданного подарка судьбы. Важно, что произведете себе энергии, которой успешно можно питаться целый день. Между прочим, есть и побочный эффект — «подарки судьбы» начнут случаться.
Дорогу активным
Аппетит приходит во время еды. Если уж совсем плохо, просто начните что-то делать. Именно в активном движении вырабатывается энергия. Мы представляем собой этакий «вечный двигатель», который работает только тогда, когда мы поднимаем себя с дивана и заставляем действовать.
Ничего не случается само собой, если не приложить усилия. Для начала расшевелите свое тело. Физическое тело тоже способно вырабатывать энергию при определенных нагрузках. Кто занимается спортом, тот понимает, о чем я. После спортзала уходит моральная усталость и происходит не только физический, но и эмоциональный подъем.
Действуйте, бегите, карабкайтесь, только не стойте на месте!
Отдам сокровище даром
Как приятно накопить энергию! Но теперь бы ее не растерять напрасно. Жалко расставаться с таким нужным сокровищем, тем более, мы так старались, чтобы ее произвести. 
Борьба с самим собой
Когда мы заставляем себя заниматься нелюбимым делом, или когда начинаем винить себя в чем-то, «грызть» себя, мы теряем огромное количество энергии. Это как бороться физически с профессиональным спортсменом. Силы уйдет много, а эффекта ноль. Так и здесь.
Перестаньте себя не любить, обвинять, упрекать. Раз так поступили, значит, так было надо. В следующий раз сделаю по-другому, более рационально. И не занимайтесь нелюбимой работой.
Есть два варианта: либо бросайте ее и ищите работу по душе, либо найдите в своей работе положительные моменты и отнеситесь к ней снисходительно — «на сегодняшний день это приемлемо, другая работа может быть хуже».
Зачем это нужно? Чтобы не терять энергию, испытывая ненависть к тому, что делаешь. Ведь на работе мы проводим целый день, и целый день расходовать свою энергию на нелюбовь не стоит. Жалко.
Программирование неприятностей
Ожидание неприятностей работает точно так же, как и ожидание чуда, только наоборот. Вместо прилива энергии Вы будете испытывать опустошение и усталость. Энергия быстренько уйдет на производство отрицательного ожидания.
Отрицательные эмоции
Ну и самые жесткие потребители, которые мгновенно съедают весь запас с таким трудом выработанной энергии за мгновение — наши отрицательные эмоции. Страх, зависть, гордыня, жадность. Не зря наши предки назвали их грехами. Нет ничего более разрушительного, чем испытывать эти эмоции.
Все мы живые люди, и совсем безупречными быть не получится. Но давайте пытаться свести негатив к минимуму. Позавидовали подруге, что она замуж раньше Вас вышла, и что? Радость и силы появились? Нет. Появились опустошение и грусть. А вместе с ними и энергия убежала.
Испугались пройти собеседование, а потом жалеете каждый день, что упустили возможность. Не растрачивайте свою энергию на негативные эмоции!
Не рассчитывайте, что кто-то подарит Вам энергию, и не ругайте «людей-вампиров». Все находится в Вас самих.
Вы — бесценный источник самого востребованного ресурса для создания жизни на Земле — энергии. Распоряжайтесь ей правильно!
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Искандер Милевски
Оглавление темы «Проблемы современного человека»: 1. Негативные эмоции — тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции 2. Как правильно реагировать на критику? — это знает каждый, но получается не у всех 3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости? 4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать? 5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину? 6. Сочувствие и сострадание — нужно ли воспринимать эти эмоции? 7. Болит душа? — обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту 8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? — научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине 9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать? 10. Почему у нас не хватает времени для себя?
Загрузка...
