Соблюдать правила личной гигиены необходимо не только по правилам хорошего тона, которым учат с самого детства, но и для профилактики заболеваний, связанных с микробами на руках. Не каждый человек знает, как правильно мыть руки, хотя эта манипуляция кажется достаточно простой и понятной, применятся несколько раз в день.
Хотя эти простые правила гигиены человека относятся не только к ребёнку, но и к взрослому человеку. Основным правилом процесса считается его продолжительность, она должна занимать в среднем 15 секунд.
За более короткий промежуток времени, даже если использовать мыло или гель для ополаскивания рук, невозможно устранить все микробы с поверхности кожного покрова и ногтей человека.
Большое количество рекомендаций по этому поводу написано в книгах и журналах, но на практике не каждый придерживается их описания.
Принципы гигиены для малышей
Не каждый взрослый может рассказать, как правильно ополаскивать ручки детям. Обращая внимание на тот факт, что дети проводят большую часть своей жизни в детском саду или школе, то именно эти учебные организации должны научить ребёнка соблюдать правила личной гигиены и следить за их регулярным соблюдением на протяжении дня.
Безусловно, навыки можно закреплять и дома вместе с родителями, но коллектив побуждает запоминать все правила очень быстро и легко.- Педагоги могут постоянно акцентировать внимание коллектива детей на правилах споласкивания ручонок, а также развесить всевозможные плакаты и памятки поблизости раковин и умывальников для малышей.
- При обучении ребёнка мытью верхних конечностей стоит обратить его внимание на такие нюансы:
- Умывание десницы должно осуществляться
после похода в туалет, после прогулки на детской площадке, перед каждым приёмом пищи и, безусловно, в тот момент, когда руки испачкались. - Дети младшего школьного возраста плохо запоминают строгие инструкции, а вот увлекательный рассказ в сказочной форме с множеством примеров подходит в этом случае как нельзя кстати. Поверьте, кроха не забудет примеры или историю, которая его чем-то впечатлила.
Процедура для конечностей должна проводиться только после закатывания рукавов одежды. Ведь в противном случае ребёнок намочит одежду.- С самого раннего возраста малыш должен иметь собственное полотенце. Не стоит использовать несколько текстильных изделий для всего коллектива.
- Не стоит упоминать даже просто вскользь, что ручки можно мыть без мыла, простой водой.
Швабры для мытья полов: виды и их характеристики, рейтинг
Взрослому необходимо понять и подготовить себя к повторному пояснению всего процесса умывания рук, ведь дети практически никогда не могут запомнить информацию с первого раза.
Для выработки полезной привычки нужно постоянно повторять правила процедуры, используя тематические плакаты, игры и картинки на эту тему.
Всевозможные плакаты под девизом «Моем руки правильно!», картинки для детей можно найти в интернете или обучающих книгах, журналах.
Очищение рук медицинского работника
Руки врача, санитарки или медсестры — это основной их рабочий инструмент. В подобном случае речь пойдёт не только о личной гигиене, но и о распространении инфекционных заболеваний.
Врач не должен ограничиваться привычной манипуляцией, ведь у специалистов существует несколько основных подходов к обработке конечностей, которые описаны в специальных памятках. Однако, не каждый работник, увы, сможет продемонстрировать и объяснить, как правильно мыть руки в медицине.
Как отмыть силиконовую форму для выпечки. Полезные советы
Чтобы сполоснуть руки правильно, специалист должен повторять манипуляцию по памятке большое количество раз.
Однако, стоит уделить большее внимание таким моментам:
Обычное ополаскивание верхних конечностей не требует использования специальных антисептиков, в этом случае подойдёт обыкновенное мыло.- Перед тем как обработать десницу, нужно закатить рукава одежды и снять все украшения с рук.
- Намыливать руки мылом следует пару раз. В этом случае не стоит использовать слишком горячую воду. Тёплая вода подойдёт как нельзя лучше. Она поспособствует раскрытию пор и удалению большого количества микробов с кожного покрова. Горячая жидкость смоет только защитный слой с кожи и не устранить микробы в целом.
- Большее внимание необходимо уделять
кончикам пальцев и промежуткам между ними, ведь очень часто они не обрабатываются должным образом. - Перед проведением различных процедур и операций врачу следует умывать конечности до локтей, а не до запястий, как в обычных случаях.
- В процессе не стоит пользоваться большим куском мыла, сподручнее будет помыть ладони небольшим кусочком, так процесс будет более удобным.
После того как ладони вымыты, не стоит касаться крана. Кожа должна быть высушена бумажным полотенцем, которое поможет закрыть воду. Весь процесс сушки верхние конечности должны находиться в вертикальном положении, пальцами вверх. Начинать процесс просушки рук следует с кончиков пальцев, плавно продвигаясь к кисти.
Значение чистых ладоней для повара
Если работники сферы общественного питания по какой-либо причине не будут соблюдать правила личной гигиены, то существует риск отравления посетителей заведения и распространения всевозможных инфекционных заболеваний. Люди этой профессии должны строго следить не только за своими внешним видом, но и за соблюдением правил личной гигиены в целом.
- Омовение десницы повар
должен осуществлять после туалета, после курения и приёма пищи, перед началом работы с продуктами питания, а также в том случае, когда кожа рук испачкалась. Проводить действие необходимо также в случае с касанием к отходам, а также в процессе касания к сырым и готовым продуктам питания. - В процессе умывания нужно открыть воду, ополоснуть ею руки, после чего выдавить на кожный покров немного пенки для умывания или жидкого мыла, вспенить его и промыть тёплой водой. Обрабатывать руки кулинар должен во всех направлениях не менее 2 минут. После чего кожа должна быть просушена одноразовым полотенцем.
После ополаскивания ладоней повар должен нанести на её поверхность специальное средство, которое продезинфицирует кожный покров. Распределять средство следует тщательным образом. Средство должно высохнуть на коже полностью, смывать его с поверхности руки не нужно.
Как быстро помыть посуду вручную в горячей и холодной воде
Несмотря на большое количество этапов, вся процедура в этом случае должна занять 4 минуты в среднем. Если чётко соблюдать все инструкции, то здоровье повара, его посетителей и персонала будет отменным, а общее самочувствие — хорошим.
Эти простые правила следует соблюдать начиная с детсадовского коллектива и продолжать пользоваться ими всю жизнь. Они помогут предотвратить инфекционные заболевания и аллергии людей любого возраста и различных сфер деятельности.
Моем руки правильно: схема, время и песенки, чтобы не скучать
Мойте руки перед едой – каждому с детства знакома эта фраза, не правда ли? На самом деле делать это в обычной жизни нужно гораздо чаще – и речь сейчас не только о набирающей обороты эпидемии коронавируса, но даже о банальном приближении теплых деньков и активного огородного сезона.
Только задумайтесь – скольких предметов за день касаются ваши руки. Это одежда и обувь, телефон, продукты, поручни общественного транспорта, посуда, мебель, клавиатура и «мышь» компьютера, сумки, книги, зонты, папки с бумагами, дверные и оконные ручки, тележки в супермаркете, пластиковые карты и наличные деньги, другие люди и животные – всего невозможно даже перечислить!
И, разумеется, любая из тех поверхностей, которых вы коснулись, может нести на себе миллионы разновеликих частичек пыли, кожи, земли, краски, бактерий и вирусов – и далеко не все из них безобидны.
А теперь вспомните – как часто после такого тактильного контакта с посторонними предметами или существами вы неосознанно прикасаетесь пальцами к губам, задумавшись, чешете нос, трете глаза, лоб или подпираете подбородок ладонью, берете и тут же кусаете протянутое вам яблоко или хватаете трубку офисного телефона, прижимая ее к лицу?
А у заядлых садоводов-огородников со стартом дачного сезона риски повышаются – вредоносным микроорганизмам в условиях несоблюдения правил личной гигиены легче проникнуть в организм человека после контакта с землей и растительностью: поцарапался грязным садовым инструментом, уколол палец и занялся грядками, вытащил немытыми руками занозу или колючку, был укушен насекомым и взялся за огородные дела без перчаток, съел яблочко прямо с ветки…
И «хорошо» если такая безалаберность обойдется неряхе всего лишь расстройством работы кишечника и диареей, а ведь существует множество более опасных заболеваний, порой даже со смертельным исходом, передающихся через немытые руки – от столбняка и гельминтоза до токсоплазмоза или всем уже печально известного коронавируса, чья эпидемия захватила мир и заставила многие страны буквально закрыться на карантин, а людей – самоизолироваться по домам, избегая любого возможного контакта с окружающими.
Гигиена рук – важнейшая мера профилактики распространения множества инфекций! Итак, руки мыть не просто нужно, а необходимо. Причем не только перед едой, но и после любого посещения туалета, улицы или общественных мест, до и после приготовления пищи, после работы с землей, после контакта с домашними животными и другими людьми – это правило должно стать аксиомой для всех домашних!
И самое важное – «помыть руки» для многих и по сей день остается синонимом их быстрого споласкивания под струей воды. Это в корне неверно! Такой способ «мытья» – напрасная трата времени да и воды.
В этом легко убедиться, найдя в интернете видеоролики, где с помощью черной краски, нанесенной на руки, наглядно показана бесполезность такой процедуры.
Так как же мыть руки правильно, чтобы обезопасить себя ото всей «заразы», которую вы могли подхватить?
Правил всего три, руки обязательно нужно мыть:
- с дезинфицирующим средством,
- не менее минуты (а лучше двух),
- по определенной схеме.
Дезинфицирующим средством считается любое мыло, если нет возможности им воспользоваться, подойдут любые салфетки, пропитанные кожными антисептиками.
Такие спиртсодержащие или дезинфицирующие салфетки сейчас легко приобрести практически в любом магазине, а при их отсутствии самодельный «санитайзер» или «антисептик» для пропитки можно легко приготовить даже дома самостоятельно, смешав 3 части спирта с 1 частью глицерина или геля (например, геля алоэ вера).
Некоторые в такую смесь добавляют еще перекись водорода, другие – пару капель любого эфирного масла. Обрабатывать руки таким раствором следует не менее 30 секунд.
Мыть руки с мылом под струей воды нужно не менее 20-60 секунд, а в связи с угрозой коронавируса ВОЗ рекомендует делать это и вовсе около двух минут – доказано, что только после 20-секундного намыливания было замечено исчезновение большинства бактерий на руках. Причем делать это нужно тщательно, а не просто пару раз ополоснув мыльные ладони в течение 6 секунд, как, согласно данным статистики, поступает большинство людей.
Нужно смочить руки водой и намылить твердым или жидким мылом, а затем хорошенько потереть, не забывая тыльную сторону ладони, межпальцевое пространство и запястья. Для этого потрите друг о друга переплетенные пальцы.
Потом отдельно займитесь большими пальцами обеих рук. Далее соедините руки в «замок» и продолжите процедуру. И, наконец, нужно тщательно потереть каждую ладонь сомкнутыми пальцами.
Если руки особенно запачкались, используйте щетку для рук, с помощью которой мы тщательно обрабатываем ногти.
Вот теперь все, ваши руки действительно чистые. Можно смыть мыльный раствор с рук под струей воды и обязательно насухо вытереть руки полотенцем – во влажной среде болезнетворным микробам «удобнее» жить.
Кстати, если вы находитесь не дома, а в общественном месте, закрывать кран с водой рекомендовано также не чистыми вымытыми руками, а, к примеру, локтем, салфеткой или, в крайнем случае, тыльной стороной ладони.
Мой, пой и не болей
Чтобы соблюсти тайминг и не тяготиться этой обязательной процедурой, давным давно придумали вместе с мытьем рук… петь! Так, американских детей с раннего возраста учат мыть руки под песенку Happy Birthday, исполнение которой два раза подряд как раз занимает около 20 секунд.
В связи с распространением эпидемии коронавируса изобретательный народ пошел дальше – многие известные исполнители вроде оперного певца Лукаса Мичема или эстрадной звезды Глории Гейнор запускают в соцсетях видеочелленджи, где демонстрируют, как совмещать правильное мытье рук с любимыми мелодиями. Фанаты с удовольствием следуют примерам своих кумиров и весело моют руки под оперные арии или жизнеутверждающую I Will Survive, выкладывая затем посты с соответствующими хэштегами – можете и вы поучаствовать.
А недавно в сети даже появился сайт, где на плакат со схемой мытья рук, рекомендованной ВОЗ, вы можете наложить свою любимую мелодию – и получить распечатанный постер с памяткой, где под каждой картинкой будут слова песни, под которую вы будете, распевая, мыть руки.
Зачем волноваться и ждать возможного заболевания, если во многих случаях заражения можно избежать, банально правильно вымыв руки? Будьте здоровы и не забывайте о простейших правилах гигиены.
Не мойте руки перед едой. Почему чрезмерная забота о чистоте опасна для здоровья?
Жизнь человека в современной цивилизации подвержена культу чистоты.
Невозможно спорить с тем, что свежевымытые руки — оружие против ряда респираторных и кишечных заболеваний, от холеры до брюшного тифа.
Регулярный уход за ротовой полостью оберегает от кариеса, пародонтоза и прочих болезней зубов и десен, не говоря уже о том, что соблюдение правил личной гигиены позволяет нам не превращаться в заскорузлых краст-панков, а окружающим — наслаждаться созерцанием аккуратной прически и благоуханием свежевымытого тела.
Внимание к чистоте, которая в мире, сплошь усеянном бактериями, микробами и вирусами, превозносится как единственно возможный способ сохранить здоровье хрупкой телесной оболочки, доходит до того, что насаждаемой ролевой моделью становится антропоморфная тумба умывальника с говорящим именем «Мойдодыр». С мылом наперевес, бешено вращающий краниками умывальник требует от детей фанатичного следования правилам личной гигиены, и вот уже нормой становится хранимый в сумке антибактериальный гель, визиты в душ случаются по нескольку раз в день, а немытое яблоко пугает сильнее, чем Гитлер.
Всё хорошо в меру, и чище — еще не значит лучше.
Исследователи находят всё новые подтверждения тому, что чрезмерное внимание к гигиене ничуть не лучше невнимания к ней, а излишний энтузиазм по отношению к чистоте способен нанести непоправимый вред нашему здоровью.
Первой жертвой слишком частого мытья становится кожа. Кислотно-щелочной баланс (рН) кожи здорового человека равен 5,5. Его поддержание на этом уровне — гарантия защиты против патогенных микроорганизмов, которые не смогут легко проникнуть в кожу и укрепиться там.
Однако привычка слишком часто принимать душ или умываться, особенно с применением агрессивно-щелочных средств, разрушает этот естественный защитный барьер, нарушая кислотность кожи. И это уже не говоря о том, что из-за слишком частого мытья кожа сохнет, шелушится, быстрее стареет и легче поддается повреждениям и воспалениям.
Результат — грибковые заболевания, лишаи, гнойничковые заболевания кожи, стафилодермиты, стрептодермиты, повышенная чувствительность, аллергические реакции, дерматит, экзема. Умножьте на два, если дело касается интимной гигиены.
Культ чистоты грозит и более серьезными последствиями. К сожалению, жертвами этого культа становятся в первую очередь дети.
Безумные родители, дважды в день стерилизующие любую горизонтальную поверхность в доме, намывающие овощи и фрукты антибактериальным мылом и запрещающие детям даже близко подходить к домашним животным, наносят непоправимый ущерб иммунной системе своих чад.
Организм ребенка физически не сможет научиться справляться с угрозами внешней среды, а несформировавшийся иммунитет будет давать самые причудливые сбои, от аллергии до тяжелейших аутоиммунных заболеваний, характеризующихся причудами в работе иммунной системы, из-за которых она начинает атаковать здоровые ткани организма.
Так, исследовательская группа из Кембриджского университета установила, что излишняя чистоплотность повышает риск развития болезни Альцгеймера. Чем лучше в стране санитария, тем выше заболеваемость этой разновидностью старческого слабоумия.
Страны, где каждый имеет доступ к чистой питьевой воде, а городское население преобладает, например Великобритания, Австралия, Франция, показывают превышение среднемирового показателя по заболеваемости Альцгеймером почти на 10 %. Напротив, в таких странах, как Кения, Бангладеш или Камбоджа, случаев старческой деменции регистрируется существенно меньше.
Результаты этого исследования, как и многие другие аналогичные данные, говорят в пользу так называемой гипотезы гигиены.
Современная жизнь с ее мытыми овощами, фильтрованной водой и антипаразитарным геноцидом означает неизбежную потерю прежде вездесущих, сожительствовавших бок о бок с человеком микроорганизмов, настраивавших и тренировавших нашу иммунную систему, чтобы она могла сопротивляться внешним угрозам.
К сожалению, это значит, что всё больше и больше людей теряет способность сопротивляться некогда безвредным факторам внешней и внутренней среды.
Результатом становятся астма и аллергические реакции как неадекватный ответ организма на наружные раздражители, воспалительные реакции пищеварительного тракта, отторгающего некоторые продукты питания, аутоиммунные заболевания вроде диабета первого типа или рассеянного склероза, когда толком не приспособившийся к противостоянию внешней среде организм начинает воевать против самого себя.
Достаточно лишь упомянуть о том, что сенную лихорадку многие ученые уже начинают называть «болезнью элиты», потому что встретить это заболевание у фермеров или жителей депрессивных регионов практически невозможно.
Кстати о депрессии. Повышенный риск развития большого депрессивного расстройства, оно же — клиническая депрессия, ряд исследователей связывает именно с аутоиммунными реакциями организма.
В настоящий момент это заболевание является четвертым по распространенности в мире, а к 2020 году займет почетное второе место на общемировом пьедестале, и не в последнюю очередь благодаря «западному образу жизни» с его чрезмерным вниманием к мытью рук перед едой.
Почти у всех пациентов с клинической депрессией есть симптомы воспаления, в частности повышенный уровень сигнальных и регулирующих клеток иммунной системы — цитокинов.
До 50 % людей, принимавших интерферон для улучшения иммунитета, демонстрировали симптомы депрессивного расстройства, а клиническая депрессия — частый спутник других аутоиммунных заболеваний.
По некоторым оценкам, возникающие на фоне аутоиммунных процессов воспаления и аллергии замедляют производство серотонина в головном мозге, и недостаток «гормона счастья» приводит к известным последствиям.
Похоже, что уже очень скоро эффективная терапия депрессии будет включать в себя иммуносупрессоры и другие элементы терапии усмирения ополчившегося на собственный организм иммунитета.
К сожалению, маловероятно, что внезапный старт приема пищи с пола способен оградить вас от подобных проблем. Аутоиммунные заболевания считаются неизлечимыми, а препараты для купирования их симптомов крайне токсичны. Однако для ваших детей еще не всё потеряно.
Как показали результаты исследования сотрудников Детского центра Джона Хопкинса в Балтиморе, стерильная атмосфера вокруг ребенка вовсе не помогает ему расти здоровым. Младенцы, которые в первые годы жизни часто контактируют с потенциальными аллергенами и всевозможными микробами, в будущем намного реже страдают астмой и различными видами аллергии.
Так, дети, растущие на фермах, болеют бронхиальной астмой реже городских детей, ведь им обеспечен постоянный контакт с обитающими в почве микроорганизмами.
Не бойтесь завести собаку: в тех домах, где пыль содержала микроорганизмы, а также экскременты насекомых и животных, дети росли более защищенными от аллергических реакций и в три раза реже страдали астмой.
Повторимся: ни в коем случае не пытайтесь резко изменить свои привычки. Даже если вы всю жизнь прожили в обнимку со стаей алабаев, не боитесь водопроводной воды и смело хватаетесь за поручни в общественном транспорте, опасайтесь повторять подобное в заграничных поездках.
Микробы, эндемичные для региона вашего постоянного проживания, не имеют ничего общего с микробами Южной Азии или Северной Африки, и, несмотря на вашу уникальную способность облизать домашний унитаз (в котором, кстати, проживает куда меньше микробов, чем у вас во рту), вы ничего не сможете поделать с кровожадными маленькими жителями иностранных государств. Ваш иммунитет способен бороться против того, с чем ранее сталкивался. Именно поэтому расстройства кишечника и прочие неприятные последствия заграничных поездок будут настигать вас именно в первые визиты в чужую страну — последующие посещения организм сможет перенести легче.
В любом случае это еще не повод на новом месте уподобляться Говарду Хьюзу, всемирно известному миллиардеру, чья боязнь микробов была унаследована от матери — мнительной женщины, фанатично следившей за гигиеной в собственном доме и наградившей этой фобией своего сына.
В последние годы жизни Хьюз превратился в «живого мертвеца». В страхе перед микробами он почти не выходил на улицу, ни к чему не прикасался голыми руками, ограничил контакты с людьми, ел лишь максимально очищенную пищу, а перед смертью и вовсе перестал питаться: вся еда была для него «слишком грязной».
Смахивает на симптомы аутоиммунной депрессии, не правда ли?
Достаточно лишь трезво оценивать угрозы окружающей среды.
Микробонаселение одежды из примерочной модного магазина не слишком отличается от подобного на вещах в ближайшем секонд-хенде, деньги, которые до вас трогали сотни людей, куда опаснее яблок в супермаркете, но вы же не моете с мылом содержимое собственного кошелька?
А если фобии чистоты все-таки успели испортить вам жизнь — не сдавайтесь. Или по крайней мере не позволяйте им испортить жизнь вашим собственным детям.
Плакаты ссср мойте руки перед едой (73 фото)
сборник плакатов эпохи ссср на разные темы
Мойте руки перед едой Советский плакат
Советские агитационные плакаты
Мойте руки перед едой Советский плакат
Советский плакат руки
Мытье рук плакат
Советские плакаты мойте руки
Советский плакат мой руки
Советские плакаты про мытье рук
Советские плакаты мойте руки
Плакат мойте руки
Мой руки перед едой
Мойте руки СССР
Мойте руки перед едой плакат
Советские плакаты про мытье рук
Советские плакаты мойте руки
Советские плакаты про мытье рук
Советские плакаты про мытье рук
Советские плакаты про гигиену
Мойте руки перед едой Советский плакат
Мойте руки передт едой
- Советский плакат мой руки
- Плакат мой руки
- Советские плакаты про чистоту
Советские плакаты про туалет
Плакат мой руки
Плакат мойте руки
Мойте руки перед едой Советский плакат
Агитационные плакаты
Мойте руки перед едой Советский плакат
Советские плакаты про гигиену
Советские плакаты про обед
Плакаты СССР гигиена
Советский плакат мой руки
Советские плакаты про гигиену
Товарищи мылом и водой мойте руки перед едой
Плакат мыть руки перед едой
Товарищи мылом и водой мойте руки перед едой
Советские плакаты о гигиене рук
Советские плакаты Маяковский
Советский плакат мой руки
Советский плакат руки
Советские плакаты о гигиене рук
Советские плакаты мойте руки
Грязные руки грозят бедой плакат
Мойте руки перед едой
Плакаты Владимира Маяковского грязные руки
Анекдот про мытье рук
Плакат чаще мойте руки
Советские плакаты про мытье рук
Мойте руки перед едой СССР
Лозунги про мытье рук
Плакат мой руки
Советский плакат мой руки
День трезвости Советский плакат
Советские плакаты зубы
Гигиена детей в СССР
Старинные таблички руки мыли
Мойте руки перед едой Маяковский
А ты помыл руки
Плакат гигиена
Плакат мойте руки
Санитарные плакаты СССР
Агитационные плакаты мой руки
Гигиена мыть руки перед едой
Санитарные плакаты Маяковского
Плакаты 1940 мойте руки
Мойте руки перед едой плакат
Советские плакаты про чистоту
Гигиена рук перед едой
Дети моют руки перед едой в школе
Владимир Владимирович Маяковский плакаты
Всемирный день мытья рук
15 октября – Всемирный день мытья рук, призванный напомнить взрослым о важности этой процедуры. В этот день принято обучать детей правильному мытью рук, объяснять им, зачем, как мыть руки и когда это нужно делать. К этому дню мы подготовили краткую шпаргалку для неравнодушных родителей.
Зачем мыть руки
Мытье рук — эффективная гигиеническая процедура, препятствующая распространению возбудителей различных заболеваний.
Исследования, проводимые в школах и закрытых коллективах, показывают, что правильное мытье рук позволяет на 50-60% снизить риск кишечной инфекции (в том числе гепатита А, дизентерии и т.д.) и на 15-25% — респираторной инфекции (в том числе гриппа и других ОРВИ). Дети, приученные мыть руки, значительно реже болеют и меньше пропускают школу, чем их менее чистоплотные одноклассники.
Всеобщая привычка мыть руки перед едой и после туалета могла бы снизить уровень смертности от диареи наполовину и на четверть сократить смертность от респираторных заболеваний.
Мытье рук обладает широким спектром защитного действия и поэтому работает лучше точечной вакцинации.
Всех нас с детства учили, что перед едой нужно мыть руки, но многие до сих пор задают вопрос почему нужно мыть руки. Ребята, ну неужели вы так наивны и думаете, что между приемами пищи вы не успеваете загрязнить поверхность рук и не нацеплять уйму микробов, из-за которых можно заболеть? Давайте мыслить здраво.
Болезни от грязных рук
Мыть руки нужно дабы не заболеть! С грязных рук можно подцепить гепатит, холеру, брюшной тиф или же обычную дизентерию, которою в народе называют “болезнью грязных рук”.
Кроме вероятности заболеть вы должны понимать, что грязными руками нельзя прикасаться к лицу – очень легко можно получить раздражение или же кожное заболевание. Также увеличивается вероятность появления прыщей.
И вообще грязные руки и ногти – это просто не эстетично и не красиво! Нужно понимать самому, что мыть руки нужно вовремя и тщательно и прививать чистоту своим детям.
Почему нужно мыть руки детям:
Опаснее всего, когда болеет ребенок. Заболеть можно очень просто – всего лишь раз не помыв ребенку руки. Последствия могут быть очень серьезные. Поэтому родителям не стоит забывать не только о своей гигиене, но и о чистоте рук своего чада.
Мыть руки ребенку довольно сложно, особенно если он боится воды. Нужно объяснить малышу, что эта процедура обязательна и очень полезна. Подавайте пример своему ребенку и всячески поощряйте, когда тот сам начнет мыть руки.
Если начать учить ребенка самостоятельно мыть руки с годовалого возраста, то к 2-м годам вы сможете наблюдать, как ваше чадо умело справляется с мылом, водой и грязью на своих руках.
Не торопитесь быстро увидеть результаты своей работы. Старайтесь постоянно проверять как качественно вымыты руки вашего ребенка, ведь детям стоит всего раз поесть с не помытыми руками, не заболеть и тогда ваши сказки о страшных болезнях для них больше не будут иметь веса и они будут забывать о мытье рук все чаще и чаще.
Отправляя ребенка в детский сад, школу, летний лагерь, проследите, чтобы там соблюдались нормальные гигиенические условия. В противном случае дайте ребенку с собой влажные салфетки и строго прикажите воспользоватся ими перед едой и после посещения туалета.
- Ответ на вопрос “почему нужно мыть руки” очевиден, но некоторые индивидуумы все равно умудряются забывать проделывать этот простой, но очень нужный процесс перед приемом пищи.
- Когда мыть руки
- Обязательно мыть руки нужно:
— перед едой;
— перед приготовлением пищи;
— перед раздачей пищи;
— после посещения туалета;
— после городского транспорта и посещения магазина;
— после обращения с деньгами;
— по возвращении домой откуда-либо;
— после уборки в квартире;
— после контакта с животными и их отходами;
— после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;
— перед и после обработки ран или проведения медицинских и гигиенических процедур (например, перед проведением массажа ребенку или после смены подгузника), оказания помощи больному родственнику;
— перед постановкой контактных линз, зубных протезов;
— после контакта с отходами; - — при очевидном загрязнении рук.
- Как правильно мыть руки
Чтобы тщательно вымыть руки, предварительно нужно снять с них все украшения: кольца, часы, браслеты – и закатать рукава. Намыливая руки, уделите особое внимание кончиками пальцев, межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями – это места наибольшего скопления микробов, не забудьте и про запястья.
Трите как следует, затем смойте водой и намыльте вновь – повторное намыливание позволяет удалить микробы из пор, которые раскрываются в процессе мытья рук. Обратите внимание на ведущую руку – как правило, ее моют хуже.
Не забывайте, что мыть руки нужно не менее 20-30 секунд в проточной воде – только в этом случае число болезнетворных микроорганизмов на коже рук снижается значительно.
Если в общественном туалете смеситель однозахватный, выключайте воду тыльной поверхностью ладони или предплечьем. Если вы находитесь дома, не забудьте в процессе мытья рук сполоснуть ручки крана с мылом.
Чем мыть руки
Для мытья рук не нужно включать слишком горячую воду. Хотя интуитивно кажется, что она лучше избавляет от микробов, это не так. Горячая вода смывает жировой слой, что высушивает кожу рук и открывает доступ бактериям. Мыть руки нужно водой комфортной температуры.
Не стоит использовать антибактериальное мыло при мытье рук – оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук.
Кроме того, при длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Для ежедневного мытья рук достаточно обычного туалетного мыла. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому мылу. Если мыло твердое, нужно следить, чтобы оно лежало в сухой мыльнице.
Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем. Желательно, чтобы у взрослых и детей были разные полотенца для рук. Менять их нужно каждый день.
Врач педиатр Чернышева Наталия Витальевна
Литература:
1. http://vitaportal.ru/razvitie-rebenka/zachem-kogda-chem-i-kak-myt-ruki-instruktsiya.html
2. http://mistergid.ru/children/oformlenye/page/216/
3. http://morepochemu.ru/pochemu-nuzhno-myt-ruki/
Мойте руки перед едой
Тема: «Мойте руки перед едой».
Цели:
- привитие навыков здорового образа жизни;
- развитие потребности в чистоте и правильном уходе за телом и человека.
Оборудование: лист ватмана, фломастеры, альбомные листы для детей, цветные карандаши, картинки.
Ход занятия.
Сегодня на занятии мы поговорим об особенностях своего организма, о том, как нужно заботиться о здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми. Для этого мы пройдем курс обучения в «Стране здоровья».
В этой стране есть много докторов, которые дают здоровье ежедневно, бескорыстно и всем без выбора. Кто же это? Сейчас узнаем.
Почему вы идёте гулять, а не сидите дома? Правильно, нужен свежий воздух. Вот и первый доктор – Доктор Свежий Воздух.
А без какого доктора засохли бы все деревья, кусты, цветы и мы не смогли бы жить? – Доктор «Вода».
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
Ещё есть и другие доктора. Для чего нам нужны Доктор Спорт и Доктор Красивая Осанка? Правильно, кто не дружит с этими докторами, тот ходит сутулым, горбатым, с кривым позвоночником.
3 раза в день, а иногда и больше мы едим. Чтобы быть здоровыми, пища должна быть полезной. Поэтому есть Доктор «Здоровая Пища».
Может человек бодрствовать день и ночь, работать беспрерывно? Доктор Отдых подсказывает, как правильно это делать.
Есть еще один доктор, без которого свет был бы не мил, все были бы злые и вредные. Это Доктор Любовь.
Будем дружить с ними? Они помогут нам попасть в страну Здоровячков.
Нам обязательно нужно попасть на приём к Доктору Воде.
Послушайте сказку о микробах
«Жили-были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось. Вот на столе кто-то оставил невымытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха.
А на её лапках сотни микробов, особенно, если она прилетала с помойки. Муха улетела, а микробы остались на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи!» И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку.
А там уже и до болезней рукой подать!»
— Подумайте, что в этой сказке — правда, а что – вымысел?
— Что помогает нам победить микробов?
— Да, мыло и вода – настоящие друзья. Они помогают уничтожить микробов.
— А для чего ещё нужна вода? Нужна ли вода животным и растениям?
— Как вы думаете, повар (или мама), перед тем как готовить пищу, моет руки? А доктор перед операцией?
— Когда следует мыть руки?
— Как следует правильно мыть руки?
- Сильно намочите руки
- Пользуйтесь мылом
- Намыливайте руки с обеих сторон
- Полощите руки чистой водой
- Вытирайте руки насухо полотенцем
- Мытьё и вытирание рук.
- От простой воды и мыла
- У микробов тают силы.
А сейчас немножко отдохнемВам мальчишки и девчушки Приготовила частушки,Если мой совет хороший,Вы похлопайте в ладоши На неправильный совет
Вы потопайте– нет, нет!
1) Постоянно нужно естьДля здоровья важно!Фрукты, овощи, омлет,Творог, простоквашу.Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши.
2) Зубы вы почистили и идите спать.Захватите булочкуСладкую в кровать.
Это правильный совет? (нет, нет, нет.)
3) Не грызите лист капустный Он совсем, совсем не вкусный.Лучше ешьте шоколад,Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет? (нет, нет, нет.)
«Вредные советы»:
— Бывают на свете такие дети, которые делают всё наоборот. Когда им говорят: «Умойся!» — они не умываются. Когда им говорят: «Не лезь на дерево!» — они лезут. Для таких детей Григорий Остер придумал «Вредные советы»:
Никогда не мойте руки,Шею, уши и лицо.Это глупое занятьеНе приводит ни к чему.Вновь испачкаются руки,Шея, уши и лицо,Так зачем же тратить силы,Время попусту терять.Стричься тоже бесполезно,Никакого смысла нет.К старости сама собою
Облысеет голова.
- — Нарисуйте человека, который выполнил эти вредные советы.
- — Это красивый человек?
- — Выскажите своё мнение об этих «советах».
- — Составьте небольшой рассказ о Неряхе, который стал «чистюлей»
- Вредные советы мы оставим в книжке, а вот советы Доктора Воды надо запомнить всем:
- — раз в неделю мойся основательно
- — утром, после сна, мойте руки, шею, лицо и уши
- — каждый день перед сном мойте ноги и руки
- — обязательно мойте руки после
- уборки комнаты
- туалета
- прогулок и игр
- общения с животными
- работы на огороде, с землей
- поездки в транспорте
- похода в магазин.
- Вам понравилось занятие? Что нового вы узнали? А чему научились?
Загрузка...
