5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря)

5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря)

Хотите вести странички в соцсетях регулярно, но… вечно то одно, то другое мешает? Давайте поговорим о том, как регулярно вести соцсети, как делать качественные фото, если не денег на фотографа, где брать идеи для постов и как писать тексты, если нет вдохновения.

По опыту своих клиентов знаю, что это очень больная тема, и у меня есть несколько способов, которые могут помочь.

Если вам больше по душе видео — смотрите запись о секретах регулярного ведения соцсетей. Чтобы быть в курсе других видео, подписывайтесь на страничку в Фейсбуке и на Ютьюб канал, куда я выкладываю записи.

Перед тем, как давать рекомендации, есть один важный момент…

Ваши регулярные действия — единственное, что вы контролируете в соцсетях

Мы не можем влиять на алгоритмы соцсетей и действия других людей. Мы не можем заставить подписчиков взаимодействовать с нами против их воли. Но мы можем появляться в зоне их внимания снова и снова, публикуя интересный и актуальный для них контент.

Если вы не знаете, где брать идеи и материал для контента, начните с анализа того, о чём вы вообще могли бы поговорить со своими читателями. Определите круг тем, которые вы готовы обсуждать, и отдельно отметьте запрещённые темы — то, о чём вы говорить не станете.

А дальше следуйте моему проверенному алгоритму.

Где брать идеи для контента (03:18) 

Ориентируйтесь на календарные события (03:26)

Зайдите на сайт «Календарь событий»  и выберите международные / профессиональные праздники, которые могут быть прекрасным инфоповодом. Подумайте, как вы можете связать знаменательные даты и события со своей деятельностью.

Я делаю это регулярно, когда планирую посты на следующий месяц. Понятно, что я не пишу обо всех праздниках подряд, а выбираю поводы, которые максимально подходят к тематике моих социальных сетей, блога и к интересам моей аудитории.

Скачайте готовый список тем (06:08)

Если вы совсем не знаете, о чём писать, воспользуйтесь 25 идеями для постов, которые есть у меня в блоге. Они подойдут для того, чтобы написать контент и в блог, и в социальные сети. Распечатайте себе список тем, чтобы они были перед глазами и вдохновляли вас.

Вдохновляйтесь дружескими разговорами (07:38)

Когда я замечаю, что делюсь каким-то лайфхаком или рассказываю что-то о себе не в первый раз, то записываю эту тему в план публикаций.

Вы тоже можете писать о том, о чем говорите с друзьями, семьёй, клиентами, партнёрами. Подумайте, есть ли такие истории, которые вы пересказываете им снова и снова? Может, стоит написать текст на эту тему, если она так вас задевает?

Где брать фотографии для постов (08:40)

Теперь, когда у вас есть список потенциальных тем для постов, подумайте о визуально контенте для них.

Организуйте фотосессию (09:15)

Выберите один день для создания фото и сделайте серию фотографий. Но прежде чем договариваться с фотографом, подумайте, как будет выглядеть ваш визуал в целом? Что вы хотите показать снимками? Выберите несколько тем для создания фотографий и подумайте, какие предметы могут быть с вами в кадре.

К примеру, я на фотографиях часто показываю своё рабочее место, домашний офис, компьютер, рабочие блокноты, книги — то есть вещи, которые поддерживают мой образ творческого предпринимателя, работающего из дома.

В поиске локаций и реквизита помните о списке тем, которые вы выбрали для блога или социальных сетей. Подумайте, как можно проиллюстрировать эти тексты, и выпишите список идей для фото и список реквизита, который понадобиться на съёмке.

А чтобы фотографии получились интересными и качественными, я рекомендую поискать референсы прежде чем делать фотосессию. Тогда вы не будете тратить время на то, чтобы придумать кадр, а просто покажете образец фотографу и быстро его повторите.

Например, я поискала референсы домашних фото в Pinterest, в поисковике и в Инстаграме и собрала вот такие примеры.

5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря)

Конечно, не все из них пригодились на съёмке, но зато я была полностью готова и не впадала в ступор от мысли: «Что же мне нужно снять».

Пользуйтесь камерой на смартфоне (14:15)

Совсем необязательно нанимать фотографа, чтобы создать фотоконтент для социальных сетей. Вы можете справиться сами и отснять серию снимков с помощью камеры на мобильном телефоне и режима таймера. И собранные примеры фотографий не только помогут это сделать, но и сократят время на подготовку фотоконтента.

Просто выберите фон или локацию, поставьте таймер, позируйте и повторяйте это снова и снова, пока не получите целую серию снимков. И да, возможно, в процессе вы будете чувствовать себя глупо или странно, но у вас будет контент.

Как облегчить написание текстов для социальных сетей (15:30)

Измените формулировку (15:30)

Мне кажется, сложность с написанием текстов для соцсетей связана с не совсем точным использованием слова «пост». Когда нам надо «написать пост», кажется, что надо выдать прям что-то огромное, наполненное пользой. От этого создание контента для многих превращается в неподъёмный труд.

Мне очень нравится, как в английском языке называют тексты для соцсетей — «caption», что значит «надпись, подпись, название». Согласитесь, опубликовать в Инстаграме фоточку с подписью гораздо проще, чем написать пост.

Я советую, сфокусироваться на том, что сделает задачу чуточку легче. Ведь правильная формулировка снижает давление, степень серьёзности, а заодно и наше внутреннее сопротивление.

Не пишите много (17:07)

Думайте о том, что подпись к фотографии не должна быть суперогромной. У нас нет задачи в одном тексте рассказать вообще всё. Задача — появляться в соцестях регулярно. А значит, сегодня в одном тексте мы можем начать разговор, а продолжить его — завтра или через пару дней в другой публикации.

Я рекомендую уважать правила социальных сетей и прислушиваться к их рекомендациям. Если в Инстаграме стоит ограничение в 2000 знаков, то и не превышайте его, не делайте эти странные неудобные карусели с текстами. Не продолжайте мысль в х. Умещайте её в формат площадки.

Всё равно получается большой текст, и вам важно всё это сказать, не сокращая? Тогда опубликуйте его в блоге. Возможно, этот текст — нечто более весомое, чем просто подпись к фотографии. Пусть он станет вечно-зелёным контентом, который будет регулярно приносить вам трафик. Для социальных сетей этот пост можно будет сократить или разбить на несколько частей.

Например, у меня в блоге был пост с 8 советами продуктивной работы из дома, который я начала писать как текст для соцсетей. В какой-то момент я почувствовала, что мне мало 2000 знаков и опубликовала большой пост в блоге, а в соцсетях была краткая версия.

Как поддерживать регулярность (21:40)

Теперь, когда у вас есть идеи контента, фотографии и вы знаете, как облегчить себе написание текстов, открою главные секреты постоянства.

Определитесь с периодичностью (22:02)

Решите для себя, сколько раз вы хотите публиковать контент в соцсетях. Лучше начать с меньшего количества и потихоньку его увеличивать, чем публиковаться сразу за всех соцсетях несколько раз в день и выгореть через 2 недели постинга.

Моя цель: 3 публикации в Инстаграме за неделю и как минимум 1 сторис в день. Это 12 текстов в месяц и ежедневное появление в историях моих подписчиков. Да, мне хотелось бы публиковаться чаще, но я выбрала вес, который мне по силам сейчас.

Используйте трекер (23:02)

Хороший способ отслеживать регулярность постинга — пользоваться трекерами привычек. Они фиксируют то, как вы следуете выбранной схеме, визуализируют путь к цели и мотивируют не пропускать шаги.

У меня на телефоне стоит бесплатное приложение HabitShare. Я прописала в нём свои цели по публикациям и отмечаю выполненные и пропущенные задачи. А приложение показывает мне сводку моей результативности по этим целям за неделю и за месяц.

[one_half padding=»0 5px 0 0″] 5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря) [/one_half]

[one_half_last padding=»0 0px 0 5px»] 5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря) [/one_half_last]

Конечно, можно использовать и другие трекеры, в том числе на бумаге. Главное, чтобы это приближало вас к регулярному ведению социальных сетей.

Найдите партнёра по ответственности (24:30)

И ещё один отличный способ выработать привычку регулярного постинга — найти человека, который будет вас поддерживать.

Я часто работаю в паре с разными людьми. Сейчас, к примеру, у меня партнёр, с которым у нас схожая цель — регулярные публикации в Инстаграме. Мы поддерживаем друг друга, показываем тексты, просим прокомментировать их первыми, чтобы повысить охваты. И конечно, контролируем то, как мы соблюдаем выбранную частотность публикаций и взятые на себя обязательства.

Читайте также:  Лучшие бюджетные смартфоны февраля 2018 года (официальная розница)

Я поделилась тем, что работает у меня. Если вам нужна помощь с актуальным и регулярным контентом для социальных сетей, у меня есть возможность взять несколько человек на индивидуальные консультации.  Напишите мне, и мы договоримся о бесплатной ознакомительной встрече.

Понравился пост, но нет времени применить на практике прямо сейчас?

Сохраняйте пост к себе в Pinterest. Когда нужно будет написать пост, а идей не будет, эта информация и примеры будут у вас под рукой.

5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря)5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря)

Почему соцсети влияют на мозг и как понять, что появилась зависимость

5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря)

Кадр из фильма «Ингрид едет на Запад»

© Kinopoisk

Проводите в своем аккаунте больше двух часов? Сравниваете себя с другими пользователями? Нервничаете, когда остаетесь без интернета? Разбираемся, о чем все это говорит и могут ли социальные сети повлиять на память и вызвать зависимость

К началу 2022 года количество пользователей соцсетей достигло почти 4,5 млрд. Только в TikTok ежесекундно регистрируется восемь новых аккаунтов. В общении онлайн есть безусловные плюсы: налаживание социальных связей, получение эмоциональной поддержки, организация мероприятий. Однако если ими злоупотреблять, соцсети приводят к опасным последствиям.

1. Вредят ментальному здоровью

По оценке канадского Центра аддикций и ментального здоровья, опасность представляют те случаи, когда пользователь проводит в социальных сетях больше двух часов в день [1].

Сравнение себя с другими людьми, которые кажутся лучше, может негативно отразиться на неокрепшей или расшатанной психике. Большинству свойственно делиться в соцсетях только лучшими моментами жизни, отчего у менее уверенных в себе людей складывается ложное впечатление, что все вокруг живут более насыщенной и интересной жизнью. В критических случаях это может привести к развитию депрессии.

Еще одно негативное чувство, которое могут испытывать пользователи соцсетей, это эффект FOMO (англ. fear of missing out, cтрах что-то упустить).

По сути, это тревожные состояния, которые человек испытывает, видя «яркую» жизнь других и ощущая, что сам что-то упускает.

У него появляются навязчивые желания постоянно посещать все модные мероприятия, нервничать, если у него нет интернета. Эффект FOMO может негативно сказаться на здоровье [2].

2. Ухудшают сон

Еще одно исследование 2019 год показало, что чрезмерное использование соцсетей ведет к нарушениям сна. Свет экрана мешает выработке мелатонина, который отвечает за сон, работу головного мозга и пищеварительного тракта. Также этот гормон заставляет эффективнее работать иммунную систему, замедляет процессы старения и блокирует развитие злокачественных опухолей [3].

Самый неприятный свет для мелатонина — синий, исходящий от экранов смартфона, компьютера или телевизора. Он снижает выработку гормона в два раза по сравнению с обычным светом [4].

Частое использование соцсетей особенно в ночное время суток может нарушить циркадные ритмы и вызвать бессонницу, которая ведет не только к ментальным проблемам, но и к серьезным физическим заболеваниям, в том числе диабету [5].

При использовании социальных сетей повышается мозговая активность, поэтому для успокоения перед сном требуется больше времени. Также важно спокойно перейти от сна к бодрствованию. Поэтому рекомендуется не использовать смартфоны за час до сна и в течение часа после пробуждения.

5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря)

Кадр из фильма «Социальная дилемма»

© Kinopoisk

3. Снижают когнитивные способности

Согласно исследованиям, опубликованным в 2015 году, средняя продолжительность концентрации внимания в сети сократилась с 12 секунд (в начале 2000-х годов) до 8 секунд (в 2013) [6].

Лайк обетованный: зачем россияне имитируют в соцсетях роскошную жизнь — МК

Ходите в кафе? Пока ждете заказ, посмотрите внимательно вокруг — что делают 80 процентов посетителей, как только им приносят еду? Не разворачивают салфетки, не разливают вино по бокалам и даже не обмениваются репликами в духе: «Мамочки, я же столько не съем!» Смартфон наизготовку, щелк-щелк — пара манипуляций — здравствуйте, социальные сети! Принесут десерт — начнешь опять сначала: обрезка, фильтр, Instagram.

И ведь погибают сразу несколько зайцев. Во-первых, сам факт обеда — своего рода символ успеха. Во-вторых, важно, что именно ты ешь. Руккола с авокадо? Ах, молодец, здоровое питание! Осьминог на гриле? Ай да буржуй, не жалко денег! Трогательно-розовый тортик и капучино с нежным рисунком на пенке? Вот красота, девочка должна себя баловать!

С какой стороны ни глянь — все прекрасно. «Смотрите все, я ем селедку», — об этом еще Тэффи писала без малого сотню лет назад. И, кажется, мало что изменилось.

— Стремление быть известным — это вектор нашего времени, которое можно определить как глобальную ярмарку тщеславия. Каждый человек старается проявить себя на площадках социальных сетей в лучшем виде, и получается очень много пускания пыли в глаза.

Конечно, очень много преувеличений и желания выдать свои рядовые успехи за что-то грандиозное, потому что люди очень трепетно относятся к созданию своей репутации.

Современный мир — время экстравертов, желание найти подтверждение своим успехам в глазах других людей и вообще извне, — объясняет психолог Сергей Ключников.

Ну а если эту ярмарку тщеславия умножить на принятый в современном обществе тренд на похвалу и «поглаживания», получится вполне ясный посыл: а ну-ка смотрите все, какой я классный! На часах всего 7.

15, а я не где-нибудь — не сплю, не любовью занимаюсь и не в набитом вагоне метро трясусь, а в тренажерном зале создаю идеальное тело.

Если тренажерный зал еще и модный, и сетевой — вообще отлично!

С другой стороны экрана в этот момент оказывается другой человек — тот самый «френд» из френдленты. Который остро и неудержимо завидует, а в худшем случае — обретает серьезные проблемы с самооценкой, и у него остается два выхода: либо продолжать испытывать жгучую зависть, либо перестать следить за жизнью такого вот успешного друга.

Почему у меня не так?

— Специфика социальных сетей в том, что человек, когда смотрит обновления друзей, оценивает их в соответствии с собственными взглядами. Социальные сети создают красивый калейдоскоп красивой жизни.

Мало кто анализирует, что для подруги эти фотографии с моря — первые за три года (да и рейс был самый дешевый), друг купил смартфон в кредит, а ради шикарного фото с дюжиной устриц двоюродная сестра месяц следила за акциями в ресторане. Мы не анализируем все это.

Мы просто листаем френдленту и думаем: «Черт, а почему у меня не так?!» — объясняет в разговоре с корреспондентом «МК» психолог Анастасия Александрова.

5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря) instagram.com

Совсем недавно — в гламурные, сытые, позитивные нулевые — роль такой дразнилки играли глянцевые журналы.

Тогда мы перелистывали странички, ненавязчиво намекавшие нам: да-да, крем за сто долларов, пальто за пять тысяч, отдых для души и тела в термальном парке в Италии…

что, а разве у вас не так? Теперь эту функцию взяли на себя социальные сети, в которых появилось даже новое понятие — «мотивирующие аккаунты».

— К сожалению, очень и очень многие люди жутко не уверены в себе. Этим легко воспользоваться.

Поэтому получается взаимовыгодное (хотя на самом деле совсем не выгодное!) сотрудничество: один человек тешит свое самолюбие, выкладывая фотографии в духе «вот какой я молодец!», а другой смотрит на них и еще больше себя травит, уверенный, что никогда не достигнет тех же высот, что Маша из Instagram, — продолжает Александрова.

И такая схема, к сожалению, работает. Правда, не совсем так, как подразумевается, — случаев, когда товарищ вдруг понял-принял-осознал, не особо много.

Зато вот примеров, когда люди решали просто послать социальные сети куда подальше, чтобы не получать ежедневные подтверждения своей никчемности, куда больше.

Как объясняют психологи, чтобы противостоять волне чужого успеха, которая летит из социальных сетей, нужно иметь очень крепкую самооценку и точное понимание того, за что именно ты любишь именно свою собственную жизнь — вместо того чтобы завидовать «мотиваторам» из Instagram.

— Люди завидуют даже нереальным чужим успехам, и именно демонстративному потреблению. Основные «критерии» успеха здесь просты: это поездки на курорты, престижные товары, посещение модных мест, фотографии с известными людьми…

Сейчас стало модно заниматься саморазвитием, так что хорошую «цену» имеет посещение тренингов, курсов, важных общественно-политических мероприятий. Люди читают об этом и начинают сравнивать себя с друзьями. Как правило, не в свою пользу.

Хотя речь, повторюсь, обычно идет не о реальных успехах, а об умении грамотно пользоваться социальными сетями, — объясняет Сергей Ключников.

Читайте также:  11,6-дюймовый геймерский ноутбук Dell Alienware M11x - теперь играть можно везде

Действительно, если реальная жизнь подкачала — на обед вместо киноа у вас гречка, любимый мужчина пригласил на выходные не в Венецию, а лишь прогуляться вдоль Канала имени Москвы, да и оставшийся от бабули ковер снять со стенки никак не доходят руки, — можно выкрутиться!

Например, заказать фотосессию в студии, оформленной как кухня в модном стиле прованс, и гордо выкладывать кадры с подписью: «Готовлю ужин».

Все равно никто, кроме мамы и лучшей подруги, не знает, что на самом деле у вас газовая плита и холодильник «Саратов» — но им можно доверять, они будут молчать! Не любите кухню? Не вопрос, выбирайте гостиную с кожаной мебелью.

Или спальню с огромной кроватью под балдахином — отлично подходит для фотографий в дорогом сексуальном белье, да и риск разоблачения минимален: не будут же все подряд к вам в спальню заглядывать и проверять интерьер, это ж просто неприлично!

С Венецией, правда, так легко выкрутиться не получится, но слегка реанимировать образ своего кавалера в глазах подруг можно — достаточно взять в аренду букет из 101 красной розы, сфотографироваться с ним (можно прямо в прихожей, чтобы курьера зря не мучить) и выложить с подписью: «Любимый порадовал». Высший пилотаж — если публикацию увидит сам любимый. Тут два варианта: либо устроит сцену ревности, либо испытает муки совести и в следующий раз действительно придет с букетом.

Ярмарка лайков

Соответствующие предложения — продажу образа успешной жизни, — кстати, долго искать не надо. По первому же запросу «аренда букета» поисковик выводит на популярный сайт объявлений.

Заманчивая реклама: «Дорогие девушки, порадуйте себя эффектными, красивыми фотографиями с букетом из 101 и 51 роз и тюльпанов. Время для фото — 10 минут», и цена всего-то 950 рублей за все удовольствие.

Перед стратегически важными праздниками — например, 14 февраля или 8 марта — цена может подскочить почти вдвое. Ну а куда деваться — о своем реноме всем думать надо!..

В дополнение к букету, кстати, можно взять в аренду коробочку с логотипом бренда класса люкс — вот, мол, не только роскошный букет, но и дорогое колечко подарили! Ну а высший пилотаж — поймать в кадр еще и курьера, хотя бы в профиль: вот, мол, кавалер букетище вручает!

5 социальных сетей, о которых вы не знали (и зря) Соцсети

Это только верхушка айсберга. Есть еще несколько сравнительно честных способов вызова жгучей зависти у «френдов» в социальных сетях. Например, можно заказать такси класса VIP, а перед поездкой сделать несколько фоток на фоне дорогой машины. Водитель стерпит — по повышенному-то тарифу! — ему не привыкать.

С нарядами еще проще: зашел в примерочную, собрал потрясающий комплект, сфотографировал — ну и все, можно обратно превращаться в гусеницу. Ну а фотографии с летнего выезда на море можно вбрасывать в Instagram в течение всего года и тем самым создавать себе репутацию человека, не вылезающего из-за границы.

Вот только ирония судьбы, уверяют специалисты, в том, что часто этими людьми — теми, кому хотят сказать спасибо сотни подписчиков с заниженной самооценкой, — движет именно… собственная низкая самооценка.

— Для многих людей пускание пыли в глаза — это компенсационный механизм повышения самооценки. Однако цель в жизни должна быть более масштабной, чем просто нравиться людям.

Уважающий себя человек не будет гоняться за лайками, а если это его цель — значит, требуются постоянные подтверждения успешности.

Нельзя недооценивать роль социальных сетей в современной жизни, однако нужно понимать: настоящее впечатление о человеке складывается не там, — резюмирует Ключников.

Поэтому в недрах сетей — никому не верь. Не только 1 апреля, но и круглый год.

Как соцсети испортили мир

1 111

Трудно представить, что совсем недавно мы прекрасно обходились без социальных сетей и мессенджеров и общались с близкими «вживую» или писали друг другу письма на бумаге. Сегодня мы не можем отказаться от смартфона даже на час, и ученые всерьез говорят о зависимости от гаджетов и соцсетей.

Психолог-эволюционист Глен Гехер признается, что и сам полностью зависим и от того, и от другого. Но его беспокоит, что современные способы общения оказывают сильное — и не самое благоприятное — влияние на наш мир.

Рассматривая человеческое поведение с точки зрения эволюции, Гехер пишет о так называемом «эволюционном несоответствии», которое напрямую связано с социальными сетями. Оно подразумевает, что реалии современности не совпадают с наследственными условиями, при которых проходила эволюция организма.

Иными словами, самые известные в мире соцсети, которые изучал Гехер, не соответствуют типам общения, которые много веков использовались в обществе. По его словам, более 99% нашей эволюционной истории мы общались со знакомыми лицом к лицу. Социальные сети избавили нас от такой необходимости, и это повлияло на нас не лучшим образом.

Глен Гехер выделил вредные факторы, связанные с активным использованием социальных сетей, и проанализировал последствия.

Как соцсети разрушают нашу жизнь?

1. Соцсети обеспечивают анонимность, что позволяет людям вести себя грубо. Когда у человека появляется возможность спрятаться за маской, он начинает думать, что ему все позволено. Ведь он — больше не он.

Человек теряет свою личность, примеряет чужую или вообще выступает как аноним. Исследования в области социальной психологии показывают: в такой ситуации у него меньше мотивации вести себя по-человечески.

И соцсети обеспечивают полную свободу и анонимность впервые в истории человечества.

2. Социальные медиа создают нездоровые социальные эхо-камеры. Что это значит? Определенные идеи, убеждения усиливаются или подкрепляются путем передачи сообщения или его повторением внутри закрытой системы (партии, круга единомышленников, субкультуры).

Как это проявляется в реальности?

«Если вы считаете себя либералом, то, скорее всего, состоите в группах, поддерживающих либеральные взгляды. Они всеми возможными средствами подкрепляют ваши убеждения.

Если вы — консерватор, то, вероятно, состоите в сообществах, группах в социальных сетях, которые подкрепляют и разделяют ваши мнения и принципы.

Социальные медиа способны создавать масштабные эхо-камеры, невольно подливая масла в огонь растущей политической поляризации, которая разрывает мир на части», — пишет Гехер.

3. Соцсети могут за одну секунду испортить жизнь. Сколько импульсивных твитов или сообщений в социальных сетях уже причинили вред людям.

В 2018 году актриса Розанна Барр посреди ночи опубликовала очень сомнительный и импульсивный твит, который привел к закрытию ее сериала, ситкома с рекордным количеством зрителей. И те, кто следит за новостями, знают: это не единичный случай.

Современные технологии заставляют по-новому посмотреть на утверждение «от прошлого не убежать»

Сегодня мы получили возможность транслировать свои мысли на весь мир, чего никогда не могли наши предки. С одной стороны, нам проще сплотиться вокруг благородной идеи, но с другой — мы не даем себе времени обдумать то, что собираемся сообщить.

4. Социальные сети провоцируют неверность в паре. Мобильные телефоны помогают поддерживать отношения с романтическими партнерами. Однако современные исследования показывают, что социальные сети позволяют изменять, даже не выходя из квартиры, и делают неверность все более легкой и заманчивой.

5. Соцсети — идеальные площадки для кибербуллинга. Недавний опрос, проведенный Исследовательским центром Пью, показал, что подавляющее большинство подростков были жертвами кибербуллинга.

Учитывая легкость, с которой люди могут высказывать свои мысли и идеи в соцсетях, открытый доступ туда подростков всерьез беспокоит, пишет Гленн Гехер. «К сожалению, кибербуллинг часто приводит к проблемам эмоционального и психического характера и во многих случаях имеет трагические последствия», — утверждает эксперт.

6. Социальные медиа ведут трансляцию нашей жизни. В унаследованных нами условиях общения мы могли учиться на своих ошибках и просто двигаться дальше. В наши дни ошибки часто записываются и становятся достоянием общественности.

Фактически почти все фиксируется и публикуется в соцсетях. Когда в школе начинается драка, свидетели тут же достают свои телефоны и начинают транслировать происходящее, вместо того чтобы разнимать дерущихся. Такие видео становятся постоянными напоминаниями о постыдных ситуациях, которые хочется забыть и оставить в прошлом.

Современные технологии заставляют по-новому посмотреть на утверждение «от прошлого не убежать».

7. Мобильные телефоны вызывают зависимость. Соцсети дают нам большое количество психологических подкреплений. Люди могут создавать социальные связи. Поддерживать романтические или даже сексуальные отношения. Опубликовать текст или фото и получить сотни и тысячи лайков за несколько минут.

Соцсети дают возможность выкинуть человека из своего круга, ничего не объясняя и не давая шанса оправдаться

Читайте также:  Asus, gigabyte, msi, palit и другие компании представили свои версии видеокарты nvidia geforce gtx 1080

«Исследования этого вида зависимости подтверждают: если речь заходит о наших мобильных телефонах и социальных сетях, мы почти все безумцы», — считает Гехер.

8. Реальный мир стал менее интересным, чем виртуальный. «Когда наши дети были маленькими, мы с женой старались как можно чаще ходить с ними в походы. Дети не всегда были в восторге. В наши дни они не так любят природу, как любили мы.

Ведь виртуальные миры, которые можно найти на мобильных телефонах и других устройствах, гораздо ярче и притягательнее. И в них можно делать все, что захочешь.

Но научные исследования доказывают: пребывание на природе — основополагающая и необходимая часть человеческого опыта», — пишет Гехер.

9. Социальное отчуждение происходит по одному клику. Недавние исследования, проведенные в лаборатории Гехера, показали, что современные способы социального отчуждения наносят огромный ущерб эмоциональному состоянию и репутации человека.

Социальное отчуждение происходит тогда, когда человек или группа людей решают, что кто-то другой — персона нон-грата, и удаляют его из друзей.

Соцсети дают возможность выкинуть человека из своего круга, ничего не объясняя и не давая шанса оправдаться. У всех платформ есть различные способы «скрыть» других, «отписаться», «заблокировать» или «отправить в игнор». И эти функции регулярно используются как взрослыми, так и подростками.

С одной стороны, это помогает избавиться от токсичных людей. Но с другой — сама процедура слишком простая и велик соблазн одним движением руки разорвать отношения с любым, чье мнение не совпадает с вашим.

10. Появились новые возможности для нечестных «брачных игр». Социальные сети оказали огромное влияние на такой биологический процесс, как спаривание.

«В любовных отношениях важно показать себя с лучшей стороны, и сегодня возможностей для этого более чем достаточно. Как и для обмана и преувеличений. В прежних условиях коммуникации люди встречались с потенциальными партнерами лично, видя их такими, какие они есть на самом деле, и слушая их спонтанные и в значительной степени неподготовленные высказывания.

Сейчас вы можете выбрать и поставить на аватар самую лучшую свою фотографию. Или использовать какой-нибудь фильтр, чтобы выглядеть лучше. Вы можете писать текст для своего профиля на сайте знакомств в течение нескольких дней, тщательно его редактируя и запрашивая мнение друзей. И можете лгать о себе, чтобы выглядеть лучше, чем на самом деле, — все мы знаем такие случаи», — пишет Гехер.

Темная сторона технологий

«Безусловно, технологии социальных медиа помогают людям находить единомышленников, новых и старых друзей, знакомиться и создавать семьи, невзирая на географические границы. Но если говорить о воздействии на современный мир в целом, у социальных сетей есть темная сторона», — считает Глен Гехер.

Человек в социальных сетях может запугивать, предавать, ненавидеть, унижать, и при этом чувствовать себя абсолютно безнаказанным.

«Технологии развиваются, их не остановить, и остается только надеяться, что люди, входя в новый мир, будут помнить о законах эволюции и постараются смягчить негативное влияние соцсетей на общение человека с человеком», — пишет Гехер.

Об авторе: Глен Гехер — профессор Нью-Йоркского университета, специалист в области эволюционной психологии.

Елена СивковаИсточник фотографий:Getty Images

Все о соцсетях: влияние социальных сетей на человека, проблемы | Статьи SEOnews

Данный материал является первой частью подробной статьи, целиком посвященной социальным сетям: их видам, развитию, возможностям, влиянию и т.д.

Сегодня речь пойдет об общих принципах социальных сетей, истории развития, влиянии социальных сетей на жизнь людей. Материал содержит свежие данные по популярным сетям и освещает проблемные места данного вопроса.

В ближайшем будущем будут представлены следующие части статьи. Следите за публикациями!

1. История развития

Не все знают, что понятие «социальная сеть» появилось еще 1954 году и ничего общего с Интернетом, конечно, не имело, а изучать это явление начали еще в 30-е годы прошлого столетия.

Понятие ввел социолог Джеймс Барнс: «социальная сеть» — это социальная структура, состоящая из группы узлов, которыми являются социальные объекты (люди или организации), и связей между ними (социальных взаимоотношений) (подробнее в Википедии — http://en.wikipedia.org/wiki/Social_network). Если говорить более простым языком — это некая группа знакомых людей, где сам человек является центром, а его знакомые ветками. Между всеми членами сети есть двусторонние или односторонние связи. Например, это может быть группа однокурсников, в которой некий Джек является центром, а Билл и Катрин его знакомыми (ветками).

Постепенно научная концепция приобретала популярность, сначала в развитых капиталистических странах, затем и в восточной Европе.

По мере развития общества мы пришли к информационному веку, в котором создали массу видов коммуникации, что повлекло за собой скачок в развитии социальных сетей, и сейчас эта научная концепция используется повсеместно. Я рассмотрю исключительно развитие социальных сетей в Интернете.

Первая социальная сеть с использованием компьютерной техники стала технология электронной почты в далеком 1971 году, которая использовалась военными в сети ARPA Net.

Далее, в 1988 году, финским студентом Ярко Ойкариненом была изобретена технология «IRC» (англ. Internet Relay Chat — ретранслируемый интернет-чат), который позволял общаться в реальном времени.

Знаковым событием стало изобретение Интернета, который стал публичным в 1991 году, благодаря британскому ученому Тиму Бернерс-Ли.

В 1995 году Рэнди Конрадом была создана Classmates.com — первая социальная сеть в современном понимании. Концепция оказалась очень востребованной, и с этого года начинается бурное развитие социальных сетей в Интернете. Сегодня эта сеть до сих пор остается одной из самых популярных в мире и насчитывает более 50 млн. пользователей.

Что такое социальные сети: чем они хороши

В современном мире социальные сети стали неотъемлемой частью жизни общества. Большая половина, всего общения, переместилась в интернет-пространство. Сегодня люди, переписываясь с друзьями, выкладывая фотографии и играя в игры, проводят больше времени в социальных сетях, нежели в уличных скверах, барах или встречах. В этой статье мы рассмотрим, что такое социальные сети и чем они хороши.

Ответить на вопрос, что такое социальные сети, довольно просто – это онлайн-платформа, которая обеспечивает поддержание связи между людьми, даже когда они находят далеко друг от друга. Каждый человек посредством социальных сетей может легко общаться с кем угодно, производить поиск людей, связь с которыми была прервана, и обзавестись новыми приятными знакомствами. Нередко, когда в результате знакомств в социальных сетях молодых парней и девушек создаются новые семьи.

Социальные сети очень удобны тем, что все контакты собраны в одном месте, и за короткий период можно разузнать новости обо всех друзьях и рассказать о себе. Для тех, кто любит болтать, по душе станет чат бот, это такая виртуальная машина, которая запрограммирована на общение с человеком. В социальных сетях их очень много.

Что делать в социальных сетях

Многие пользователи иногда задаются вопросом: «что делать в социальных сетях?». Главным мотивом их использования у большинства остается общение и наблюдение за друзьями и знакомыми. Некоторые регистрируются, чтобы обзавестись новыми друзьями с общими интересами.

В социальных сетях можно: искать нужную информацию и единомышленников, оказывать себе и помощь в профессиональной деятельности, разместить рекламу и т.д. Также имеется куча дополнительных развлечений, такие как – видео, музыка, игры. Вы можете слушать и смотреть их, либо выкладывать свое творчество.

Очевидный факт, что многие выкладывая видео, музыку или статьи в сообществах стараются словить хайп в социальных сетях, с помощью которого можно будет стать популярным среди других пользователей и неплохо на этом заработать.

Что такое социальная сеть ВКонтакте

В интернет-пространстве существует огромное количество площадок, созданных для общения. Мы рассмотрим одну из них и узнаем, что такое социальная сеть ВКонтакте.

ВКонтакте – одна из известнейших социальных сетей в России. Она была запущена 10 октября 2006 года и позиционировалась, как молодежная. Это связано с тем, что большинство пользователей были выпускниками ВУЗов или школы. Тогда и сейчас эта сеть характеризует себя современным, быстрым и эстетичным способом общения. Также интерфейс доступен на 86 языках.

Пользователи этой сети, могут создать профиль с информацией о себе, производить и распространять вирусный контент, управлять настройками доступа.

Так же можно взаимодействовать с другими пользователями приватно (через личные сообщения) и публично (используя записи на «стене», механизм групп и встреч), отслеживать в ленте новостей активность друзей и сообществ.

Одной из главных возможностей этой сети является возможность писать комментарии под опубликованным контентом, прикрепляя к ним медиа-файлы (фото, видео или аудиозаписи).

И, несомненно, возможность ставить лайки (“Нравиться”) записям, медиа-файлам и м других пользователей. Имеется возможность делится контентом, через личные сообщения, на своей стене или в созданной Вами группе.

Таким образом, можно без труда распространять информацию среди других пользователей соц. сети.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector